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お弁当の手作り冷凍おかず～南瓜の煮物
by うさぎぴょん♪
南瓜の煮物が１０分で！
ついでに～肉巻き牛蒡（うさぎぴょん♪レシピID :818079）も作りました。
材料：南瓜、☆砂糖、☆醤油
公開：09/07/16
更新：09/07/16
レシピID：867240
お弁当の手作り冷凍おかず～麻婆茄子風
by うさぎぴょん♪
家に有るもので麻婆茄子風レシピ（クック膳）
材料：茄子、薄切り豚肉、ゴマ油、☆砂糖、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆唐辛子、◎片栗粉、◎水
公開：09/06/29
更新：09/06/29
レシピID：851230
お弁当の手作り冷凍おかず～オクラ
by うさぎぴょん♪
簡単♪お弁当用に～レシピってほどじゃないオクラ２品。 だけど～メタボ対策のお弁当作りには便利なオクラです♪
材料：オクラ、ベーコン
公開：09/06/15
更新：09/06/15
レシピID：838480
お弁当の手作り冷凍おかず～いんげん＆人参
by うさぎぴょん♪
１袋１２０円のいんげんと人参１/２本と豚肉５枚で朝お役立ちの冷凍おかず。
材料：いんげん・人参、豚肉、いんげん・人参
公開：09/06/04
更新：09/06/04
レシピID：827911
お弁当の手作り冷凍おかず～つくだ煮風
by うさぎぴょん♪
小分けにして冷凍してると便利です♪
(●'∀'人'ω'○)
材料：牛蒡、じゃこ、砂糖、醤油、酒
公開：09/06/03
更新：09/06/03
レシピID：826827
お弁当の手作り冷凍おかず～茄子味噌
by うさぎぴょん♪
脱メタボ弁当を作っているので、小分けにして冷凍してると便利です♪
レ(゜゜レ) ガッツ！！
材料：茄子、油、砂糖、味噌、酒、赤唐辛子
公開：09/06/03
更新：09/06/03
レシピID：826795
お弁当の手作り冷凍おかず～焼き茄子
by うさぎぴょん♪
カロリーを気にした弁当を作っているので、焼き茄子を小分けにして冷凍してると便利です♪
材料：茄子、当日、鰹節とだし醤油or醤油
公開：09/06/02
更新：09/06/03
レシピID：826080
朝簡単なお弁当の冷凍おかず ５月２７日
by うさぎぴょん♪
作り置きの冷凍おかずオンパレードで簡単弁当♪
材料：ほうれん草、だし醤油・すりごま、人参、ゴマドレ、牛蒡、豚薄切り肉、砂糖・醤油、牛蒡、砂糖・醤油、じゃが芋、塩コショウ・マーガリン、茄子、豚ひき肉、ケチャップ・砂糖・水、レタス・胡瓜・トマト
公開：09/05/27
更新：09/05/27
レシピID：819723
冷凍シュウマイで超簡単♡お弁当おかず
by みなろーる
忙しい朝のお弁当作りは大変！時間がない時、買い物に行けなかった時は冷食をチャチャッとアレンジで立派な1品に～♬♫
材料：冷凍シュウマイ、酒 ：オイスターソース、サラダ油
公開：09/03/31
更新：09/03/31
レシピID：773188
簡単 お弁当おかず 手作り冷凍食品③
by 血液型O型
すこしだけ空いてしまったすき間に大活躍！
凍ったままポンっとつめてください☆
冷凍の下処理にコツがあります。
材料：ブロッコリー、塩
公開：09/03/09
更新：09/03/09
レシピID：744912