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ブロッコリーのおから焼き by おらんでう～たん
おからとブロッコリーでヘルシーお好み焼風♪
材料：おから、ブロッコリー、ジャガイモ、長芋、卵、水or牛乳、塩コショウ、ソース・マヨネーズ・青のり・かつお節
公開：09/11/23   更新：09/11/23   レシピID：972962
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おからグラタン by k69
ちょっと珍しいかもしれない、おからのグラタン。作ったおからが余ったら作ってみると意外に美味しいです。
材料：おから（お好みで作って下さい）、お好みの野菜（今回はほうれん草と茄子）、明太子、チーズ、パン粉、ペンネ
公開：09/11/22   更新：09/11/22   レシピID：972735
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おからの焼きドーナツ by なおたまっこ
おからと豆乳を使ったドーナツです。バターの量も少ないし、砂糖もキビ砂糖を使っている健康おやつです
材料：無塩バター、キビ砂糖、おから、卵、豆乳、薄力粉、ベーキングパウダー
公開：09/11/22   更新：09/11/22   レシピID：972571
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簡単すぎ！もちもち、おからグラタン？ by まあもさかな
お皿に材料を混ぜて温めるだけ！！ 昼ご飯じゃない・・・おやつだなぁ・・。
材料：おから、片栗粉、牛乳、とろけるチーズ
公開：09/11/22   更新：09/11/22   レシピID：972439
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臭みレス☆鯖とおからのふんわりハンバーグ by ☆しぇり★
臭いが気になる鯖料理をまな板を使わず、生姜とネギとニンニクも使って、飲み残しのボジョレーで酒蒸ししたらふんわり美味しい♪
材料：鯖の片身、おから、卵、生姜、白ネギの青い部分、・赤味噌（家味噌）、白胡椒、ニンニク、片栗粉、飲み残しのボジョレー、砂糖、トマトピューレ、キャノーラ油
公開：09/11/22   更新：09/11/22   レシピID：972246
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サクサク☆おからクッキー by 美海愛
少しだけ？(笑)ヘルシーなおからクッキーです
材料：おから 、薄力粉 、ＢＰ 、サラダ油 、卵 、砂糖 、塩
公開：09/11/21   更新：09/11/21   レシピID：972004
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どんな鍋もあう☆ダイエットおから肉団子 by ﾀｶとｻｸﾗ
ダイエットは簡単に！ ダイエットは　節約しながら！ ダイエットは健康的に！ 今回トマト鍋に入れてみたおから肉団子。
材料：おから、ひき肉（何でも良い）、卵、片栗粉、塩
公開：09/11/21   更新：09/11/21   レシピID：971980
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鰯のおから漬け by JIJI
甘酢味のおからに漬けた酢〆イワシです。 父の田舎千葉は九十九里海岸地域の郷土料理のようです。 我が家ではおせち定番です
材料：ひこイワシ、おから（乾燥おからパウダー）、水、酢（洗いと酢漬け用　）、＊砂糖、＊酢、柚子の皮（千切り）、鷹の爪（輪切り）、ごま
公開：09/11/21   更新：09/11/22   レシピID：971862
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おからの甘味噌焼き～チリマヨソースがけ～ by おらんでう～たん
甘い生地に、ピリッとしたチリソースがマッチしたおからのお好み焼風です☆
材料：生おから、大根菜（ほうれん草・春菊・キャベツなどOK）、卵、牛乳、味噌、醤油、塩コショウ、片栗粉、砂糖、マヨネーズ、スイートチリソース
公開：09/11/21   更新：09/11/21   レシピID：971815
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卯の花バーグ～なめこあんかけ by きの子
卯の花を作りすぎた時に是非！ 冷凍はしたくないという貴女へ。
材料：卯の花、卵、鶏ミンチ肉、小麦粉、出汁の素、醤油、なめこ、白葱、片栗粉
公開：09/11/21   更新：09/11/21   レシピID：971503
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