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おからでもちもちスイーツ★
by 実仔c
一人４０円以下！レンジで簡単！しかもヘルシー！！
材料：おから、片栗粉、お水、砂糖、ココア
公開：09/04/23
更新：09/04/27
レシピID：790754
✿おからスイーツ✿おからかぼちゃマフィン
by オラフ☆スパイク
✰2009.10.12話題入り✰ノンオイル、ノンフラワー、おから１００％のかぼちゃ入りマフィン✿材料を入れて混ぜるだけ♫
材料：おから、かぼちゃ（皮付きでもＯＫ）、卵、砂糖、ベーキングパウダー
公開：09/02/07
更新：09/10/18
レシピID：707843
おからde簡単スイーツ♪ショコラケーキ★
by はやみちゃん
材料を混ぜて、電子レンジで簡単にできます。小麦粉・バター不使用です。ふわふわ・しっとり・美味しく満腹です。
材料：おから、プレーンヨーグルト、純ココア、卵、ダイエット甘味料または砂糖、ベーキングパウダー
公開：08/04/30
更新：08/05/05
レシピID：561525
スイーツダイエット紫さつまおからチップ
by シフォンMAMA
色も鮮やかでほんのりさつまの香りもして…カリッとした食感が何とも言えません。
材料：おから、紫さつまフレーク、砂糖
公開：08/01/01
更新：08/01/01
レシピID：481727
スイーツダイエットおからチップ
by シフォンMAMA
食物繊維たっぷりのおからチップです。カリカリではなく少ししっとり感があるので、噛む回数もクッキーより多くなってダイエットに...
材料：おから、砂糖、ドライフルーツ、バニラオイル
公開：07/10/22
更新：07/10/22
レシピID：447248
スイーツダイエットおからの抹茶シフォン
by シフォンMAMA
食物繊維たっぷりのヘルシーシフォンです。普通のシフォンに比べると少しモッチリとした感じで美味しいですよ。甘みも増すので普通...
材料：おから、卵、小麦粉、グラニュー糖、水、サラダ油、抹茶、ベーキングパウダー
公開：07/10/08
更新：08/01/28
レシピID：440084
スイーツ系♥ おからde朝ごはん
by Apple_Home
クリームチーズとベリーソースのコンビ。スイーツのようなおから蒸しパンで朝ゴハンだっていいよね♥ sayahkさんのレシピを...
材料：生おから、たまごＬサイズ、カロリーハーフマーガリン、低脂肪牛乳、はちみつ、ベーキングパウダー、雪印北海道１００クリームチーズ、ベリーソース
公開：07/04/13
更新：07/10/08
レシピID：359243
おからバナナケーキ★ダイエッタースイーツ
by Apple_Home
オイル・粉を使わなくてもこんなに美味しく出来ちゃうなんて！
口当たりの良いケーキです。
思いきり（ｲｹﾏｾﾝ＾＾；）食...
材料：生おから、バナナ、玉子、砂糖、メープルシロップ、アーモンドスライス、塩、粉寒天、ベーキングパウダー
公開：06/12/18
更新：07/01/11
レシピID：311752
和心スイーツ♪おから☆キャラメルマフィン
by ａｉｍａｍａ
うのさんのキャラメルクリームを使って、おからでマフィンにしました。砂糖は使わず、キャラメルクリームのみの甘さで仕上げました...
材料：おから（生）、薄力粉、ベーキングパウダー、牛乳、キャラメル・クリーム（ＩＤ・253194）、卵（Ｍ）、無塩バター、キャラメルチップ（お好みで）
公開：06/12/08
更新：06/12/09
レシピID：308655
和心スイーツ☆ おからきな粉☆マフィン
by ａｉｍａｍａ
砂糖の変わりに黒蜜を使ったマフィンのきな粉バージョンです。おからを使っているので、食べ応えのあるマフィンです。かわいくラッ...
材料：おからパウダー、○薄力粉、○ベーキングパウダー、○きな粉、卵（Ｌ玉）、黒蜜、牛乳、マーガリンorバター（無塩）
公開：06/11/06
更新：06/11/06
レシピID：297647