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茄子とオクラの揚げ浸し
by ボノボニート
彩りもきれいで、立派なおつまみになります。
材料：茄子、オクラ、ポン酢、おろし生姜（チューブ）
公開：09/12/11
更新：09/12/11
レシピID：945988
茄子とオクラの辛み味噌炒め
by まなgon
茄子の紫と、緑のオクラが鮮やか。～なかなか見目麗しいかと思います。お野菜、沢山食べてください～❤（〃￣▽￣〃）
材料：ナス、オクラ、◆辛い肉味噌、油、水溶き片栗粉、水＋油＋塩
公開：09/10/10
更新：09/10/10
レシピID：932855
なすとおくらのさっと煮
by キョロキョロりん
なすの代わりにさつまいもでもおいしいです。しいたけは入れても入れなくてもかまいません。
材料：なす（大）、おくら、しいたけ、がんもどき、白だしまたはめんつゆ、水、酒
公開：09/10/09
更新：09/10/09
レシピID：932393
オクラとナスの和え物
by ｙｕｍｅｍｉｋｏ
もう一品のサブおかずのはずが、主人はこれが一番おいしいって、いっぱい食べてくれました♪
材料：オクラ 、ナス 、しょうゆ 、はちみつ 、わさび 、粉末だし 、お酢 、すりごま
公開：09/10/03
更新：09/10/03
レシピID：926365
５分で１品 ナスとオクラの手間なし副菜
by プリンスチャーミング
茹でるより蒸した方が、栄養素も失われず、甘くて美味しいです。簡単に出来るので、１品足りないときは是非どうぞ。
材料：なす（中くらい）、おくら、お水、ポン酢
公開：09/09/30
更新：09/10/30
レシピID：924006
鶏肉＆茄子＆オクラの味噌炒め☆
by ひよこ豆太郎
オクラを炒め物に使ってみました！意外とイケル♪
材料：とりもも肉、オクラ、茄子、醤油、酒、味噌、酒、みりん、砂糖
公開：09/09/29
更新：09/09/29
レシピID：922847
ご飯のお供★なす＆おくら＆茗荷のダシ風
by megumogu0108
山形のダシ風にしてみました。ほかほかご飯とコレがあれば、何杯でもイケるでしょう★
材料：なす、おくら、みょうが、めんつゆ
公開：09/09/27
更新：09/09/27
レシピID：921392
ナスとオクラのおひたし
by ちゅんちん
ゆがいて合えるだけ
超簡単！
あと１品っていうときに便利です
材料：ナス、オクラ、ヤマキ「割烹白だし」
公開：09/09/25
更新：09/11/03
レシピID：919884
茄子とオクラの炒め煮
by うらなり
夏野菜を手軽な炒め煮にしました。
材料：豚細切れ肉、茄子、長ねぎ、オクラ、しめじ、砂糖、酒、醤油
公開：09/09/24
更新：09/09/24
レシピID：919241
焼きなすとオクラの和えもの
by はらぺこなのら
焼きなすにオクラを足してとろ～り冷たい小鉢をどうぞ
材料：長なす、オクラ、だし汁、砂糖、薄口醤油
公開：09/09/21
更新：09/09/24
レシピID：916623