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ツナとナメタケとオクラの冷静パスタ
by chiimaman
あっさりさっぱり冷静パスタ☆
塩分控えめな妊婦食（＾＾）
ＮＯ妊婦なら、も少し塩足して下さい☆
材料：パスタ（カッペリーニ）、ツナ缶、オクラ、大根おろし、なめたけ、めんつゆ
公開：09/12/11
更新：09/12/11
レシピID：988009
簡単!ｴﾘﾝｷﾞとｵｸﾗの和風ﾊﾟｽﾀ*
by Ｄｙｎａ
ささっと作って美味しくいただきましょう♪
材料：*ﾊﾟｽﾀ、*ｴﾘﾝｷﾞ(ｼﾒｼﾞやｴﾉｷでも◎)、*ｵｸﾗ、*小松菜、*ﾆﾝﾆｸ、◎だしの素、◎麺つゆの素、◎塩、◎醤油、*きざみのり
公開：09/11/27
更新：09/11/27
レシピID：976189
オクラと納豆のネバネバパスタ
by Craggy Mei
体にいいネバネバ食材を使用した和風パスタ。隠し味も♪
材料：リングイネ（またはスパゲティ）、紀州の梅、納豆、オクラ、のり、ポン酢
公開：09/11/05
更新：09/11/05
レシピID：957033
オクラとアサリの和風パスタ
by berurinko
あっさり、さっぱり♪
オクラのトロミがよい感じにパスタに絡み、とっても美味です☆
材料：アサリ、オクラ、エノキ、ネギ（青い部分）、しょうが、塩コショウ、パスタ、オリーブオイル
公開：09/10/23
更新：09/10/23
レシピID：773153
オクラ！納豆！ツナの冷製パスタ
by みべろ
ネバネバ好きさんにはお勧め！旦那さんも大好きな一品です。
材料：パスタ、しお、オクラ、ブラックペッパー、お好みで 卵、ツナ缶、納豆、醤油、オイスターソース、マヨネーズ
公開：09/09/22
更新：09/09/22
レシピID：917722
柚子胡椒と豚肉オクラのさっぱりパスタ
by sirafjapan
冷蔵庫の残り物で自由自在♪柚子胡椒を常備していれば色んな素材でできますね！
材料：豚肉ブロック、茄子、おくら、いか、にんにく醤油、しろだし、しょうゆ、酒、柚子胡椒、ほうれんそう
公開：09/09/20
更新：09/09/20
レシピID：916301
おくらとなめたけの☆ツナおろしパスタ
by めいの母ちゃん
疲れていると和風が食べたくなるのです♪
おろしに少しスダチを絞ってどーぞ。
材料：パスタ、マーガリン、大根、ストレート麺つゆ、なめたけ、ツナ、オクラ、のり、すだち
公開：09/09/01
更新：09/09/01
レシピID：901093
♪オクラとベーコンの和風スパゲティ♪
by ♪ｙｕｃｃｏ♪
あっという間にできちゃいます♪ランチにどうぞ♪
材料：☆パスタ 、☆オクラ 、☆玉ねぎ 、☆ベーコン 、★ﾊﾞﾀｰorﾏｰｶﾞﾘﾝ、◎だしの素(粉末)、●酒 、◇醤油 、※T-falで温泉卵
公開：09/08/29
更新：09/08/29
レシピID：898798
おくらのサラダパスタ♪
by りえっP
野菜がたくさん食べたいときに、ささっと作れる野菜パスタです。
材料：パスタ、ツナ、おくら、水菜（お好みの野菜でも可）、トマト、ベビーリーフ（飾りのお好みの野菜）、●マヨネーズ、●レモン汁、●塩・胡椒、粉チーズ
公開：09/08/23
更新：09/08/24
レシピID：894479