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簡単ヘルシーむね肉のから揚げ☆
by ぷちtomato
ボール１つで、手軽にできる
ヘルシーでみんな大好きな
むね肉のから揚げです^m^
お弁当のおかずに最適です!
材料：むね肉、醤油、しょうが（チューブでよい）、小麦粉
公開：09/06/13
更新：09/06/13
レシピID：836723
簡単ヘルシーに、むね肉のから揚げ！
by ドロシーmama
北海道では、ざんぎと呼ばれています。普通はもも肉で作りますが、ヘルシーにむねを使いました。
材料：とりむね肉、しょうゆ、酒、ニンニク、小麦粉、片栗粉、揚げ油
公開：04/10/11
更新：04/10/11
レシピID：164411