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イタリアンチキン南蛮
by よか部屋
意外と簡単。おいしくできました。
材料：鶏もも肉、塩、黒コショウ、マヨネーズ、薄力粉、溶き卵、Ａ）みそ、 バルサミコ酢、 砂糖、 水、Ｂ）ツナ缶、 すりごま（白）、 きゅうり、 タマネギ、ニンニク、赤唐辛子、Ｃ）しょうゆ、 砂糖、 酢、 水、 黒コショウ、 オリーブオイル、ベビーリーフ、パセリ、マヨネーズ、黒コショウ
公開：09/11/06
更新：09/11/06
レシピID：958660
絶品！！梅みそ冷汁うどん♪
by おつまみ☆
ﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝになりがちなうどんをごちそうにできないかな～と発案♪きゅうりと枝豆の食感が◎
材料：うどん、☆みそ、☆練り梅、☆白だし、☆白ごま、水、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、枝豆、きゅうり、ねぎ、大葉、ﾐｮｳｶﾞ、卵
公開：09/10/08
更新：09/10/16
レシピID：931697
超簡単！なんちゃって冷汁
by 風雪ママ
超簡単！食欲ない時や、二日酔いの朝なんかにおすすめかも。
材料：きゅうり、大葉 、ニラ 、水 、だしの素、味噌 、小さく砕いた氷
公開：09/09/17
更新：09/09/17
レシピID：913804
さらさら旨～な冷汁。
by なっつボン
ごはんにひと手間で
さらっと美味しい冷汁が出来ました。
さっぱりしてて栄養満点★
食欲なくても食べすぎちゃう～
材料：冷ごはん、きゅうり、わかめ、貝割れ大根や水菜などの葉野菜、大根、◎めんつゆ(３倍濃縮)、◎麦茶(水でもＯＫ)、◎無調整豆乳、きざみのり、しょうがおろし、ごま
公開：09/08/31
更新：09/09/07
レシピID：900262
◇冷汁ぶっかけうどん◇
by マキバちゃん
ヘルシーでさっぱりといただけます♪
食欲のないときにおすすめ！
材料：うどん、ミョウガ、大葉、生姜、キュウリ、ネギ、味噌、出汁粉、すりゴマ、水
公開：09/08/30
更新：09/08/30
レシピID：898767
冷汁そうめん
by ★ちえ蔵★
もうお馴染みの冷汁ですが、そうめんバ～ジョンです。普通のソ～メンに飽きたな～なんて思ったらいかがでしょうか。
材料：水、だし、味噌、きゅうり、みょうが、しょうが、おおば、ねぎ、白ごま、そうめん
公開：09/08/24
更新：09/08/24
レシピID：895371
うちの冷汁
by hanichan
大量の自家製味噌消費の為、夏でも毎日お味噌を使いたい私のかんたん冷汁です。
材料：みそ、粉状の削節か、にぼしの粉、豆腐、すりごま、きゅうり、ねぎ、しそ、みょうが、おくらの薄切り（あれば）、冷水（冷蔵庫のお水）
公開：09/08/22
更新：09/08/22
レシピID：889186
トマトのピリ辛！冷や汁
by ”ピュリ”
キムチと生姜でピリ辛なトマトの冷汁です♪
とっても簡単＆ヘルシー！さっぱりしてて暑い夏にピッタリです！
材料：トマト、キムチ、 Ａおろし生姜、 Ａ醤油、 Ａ酢、きゅうり、ご飯、豆腐（できれば木綿）、氷、長ネギ、白ゴマ
公開：09/08/17
更新：09/08/17
レシピID：890520
☆暑い日はポン酢でさっぱり♪簡単冷汁☆
by かず猫
キーンと冷やしてシャバシャバーっと
食べて下さい♪ 手抜きなのでお魚無しで！
食欲なくてもイケちゃいますよ～。
材料：ごはん、きゅうり、みょうが、★水、★豆腐、★みそ、★ポン酢、★本だし、★白ゴマ、梅干し、ラー油
公開：09/08/16
更新：09/08/19
レシピID：889431
生姜でさっぱり☆冷汁豆腐丼
by たの子
ご飯に冷たいお豆腐を乗せて、冷汁をたっぷりかけて食べます。食欲が無くても食べられて、栄養も満点です。
材料：鯵（大きめ）、塩（鯵の味付け）、きゅうり、オクラ、青じそ、☆白ゴマ、☆白練りゴマ、☆味噌、☆塩、だし汁、絹ごし豆腐、青ねぎ（小口切り）、おろし生姜、ご飯
公開：09/08/14
更新：09/08/15
レシピID：888261