しらたき冷麺のレシピ 20品 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが66万品

簡単ダイエット♥糸こんにゃくのキムチ冷麺 by ｒｉｎａｒｉｎａ

ヘルシーで簡単でダイエットにぴったりですよ☆

材料：糸こんにゃく、トマト、きゅうり、卵、キムチ鍋の素、冷水

公開：09/08/16 更新：09/08/16 レシピID：889714

ダイエット冷麺☆しらたき by コトダマ☆

タレはりんご酢ジュースで超簡単にでき、飲んでもヘルシーおいしいよ。しらたきは常備でき、腸のお掃除もしてくれます☆

材料：しらたき、　きゅうり、　半熟たまご、　キムチ、　青のり・すりごま、☆水、☆鶏がらスープの素、☆濃口しょう油、☆りんご酢ジュース(４～５倍濃縮タイプ)、☆レモン汁

公開：09/07/12 更新：09/07/12 レシピID：863015

【ﾀﾞｲｴｯﾄ】超簡単ﾍﾙｼｰ♪白滝冷麺 by ａｉ子♪

私の主食ともいえるｼﾗﾀｷの１番よく作る即興ﾚｼﾋﾟです(笑)ﾛｰｶﾛﾘｰなのでいくら食べてもOK(*ﾟДﾟ)ﾉ

材料：白滝、わかめ、万能ねぎ、白ごま、めんつゆ

公開：08/08/19 更新：08/09/03 レシピID：629644

【ダイエット】白滝・オクラの冷麺風♪ by akiyoshizu

ネバネバが糸こんにゃくに絡んで、つるっと食べれます。ダイエット無関係の方は、糸こんにゃくをおそうめんや細うどんにしても♪

材料：白滝・糸こんにゃく、オクラ、なめこ、鶏肉（ID：424619）、梅干、めんつゆ+わさびorノンオイルドレッシング、もみのり・貝割れ・いりごま・鰹節等

公開：08/07/18 更新：08/07/18 レシピID：613087

ダイエットに★白滝de海藻たっぷり～冷麺 by かごちゃー

白滝がまるで麺みたいに!?つるつる～とさっぱり食べれて、超ヘルシーなのでダイエットにオススメ♬♫!たっぷりの海藻で栄養も満...

材料：しらたき(糸こんにゃく）、お好きな海藻（わかめ、もずく、ひじきなど…)、めんつゆ、ごま

公開：07/09/16 更新：07/09/16 レシピID：431050

スープの美味しい糸こんにゃく冷麺 by れのっち

糸こんにゃくは歯ごたえがあって美味しいです。スープはお酢が入っているのでさっぱりしています。

材料：糸こんにゃく、●ガラスープの素、●水、●酒、●醤油、●砂糖、●酢、●すりおろししょうが、●塩

公開：07/04/18 更新：07/04/18 レシピID：360864

ダイエット応援食☆しらたき韓国冷麺風 by syusyusyu

ダイエット応援食、第三弾です。しらたきを韓国ビビン麺風に仕立てました。面倒なタレ作りもめんつゆを使って簡単♪

材料：しらたき、卵、きゅうり、梨またはりんご、キムチ、●めんつゆ（濃縮3倍タイプ）、●酢、●すりごま、●ごま油、●にんにく（すりおろし）、●一味唐辛子

公開：07/03/08 更新：07/03/08 レシピID：341098

納豆とキムチの汁無し白滝冷麺 by あららウラリンダ

しっかり、栄養も考えて、サッパリとしていて、食も進む…。でも、やっぱ、ダイエットでしょ？

材料：白滝、納豆、キムチ、キュウリ、長ネギ、鶏ガラスープの素、すりゴマ、ナンプラー、醤油、粉トウガラシ、酢、レモン汁

公開：01/08/06 更新：01/08/06 レシピID：26769

すぐできる！白滝とコテッチャンの冷麺風 by あららウラリンダ

暑い！時間がない、すぐ食べたい、でもコンビニ弁当は何だか嫌だわ！　ダイエットも大切…　そんな時にこんなの如何ですか？

材料：白滝、キムチ、コテッチャン、鶏ガラスープの素、すりゴマ、粉トウガラシ、ナンプラー、醤油、酢、レモン汁、長ネギ

公開：01/07/16 更新：01/07/16 レシピID：25287

しらたき 冷麺