そうめんダイエットのレシピ 102品 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが66万品

【ダイエット】えのきゅうり【擬似素麺】 by 牛くん

夏ダイエットにｗ

材料：えのき、きゅうり、めんつゆ

公開：09/07/18 更新：09/07/18 レシピID：868683

ダイエット☆大満足レタス混ぜ込みソーメン by snowseed

川上産の極上レタス使用☆食べすぎて後悔するソーメン、これなら後悔知らず(*ﾟｰﾟ)ぶっかけではなくつゆにつけて食べます

材料：ソーメン、レタス、好みのトッピング、めんつゆ

公開：09/07/08 更新：09/07/13 レシピID：860280

◆夏野菜と蒸し鶏でそうめんダイエット◆ by しろくま０１１５

夏バテ寸前。夏野菜と蒸し鶏で栄養バランスのとれた、そうめんでダイエット♪

材料：そうめん、めんつゆ、鶏むね肉、　　＊しょうが　スライス、　　＊酒、ナス、きゅうり、　　＊塩、トマト、すりゴマ、おろししょうが

公開：09/06/27 更新：09/07/21 レシピID：849886

ダイエットにも★えのきのそうめん風〜 by エグエグ

お腹も満足してシャキシャキ歯ごたえがたまりません☆

材料：えのき　、めんつゆ

公開：09/05/12 更新：09/05/12 レシピID：806316

ダイエット？素麺カルボナーラ by haru_z

少量のそうめんで満腹感十分。お腹も味も満足な変わりカルボナーラ

材料：そうめん、たまねぎ、もやし、ベーコン、卵黄、パルメザンチーズ、水、塩、生クリーム、オリーブオイル

公開：09/03/12 更新：09/03/12 レシピID：713920

○ダイエット・しらたきそーめん○ by p-chan*a-chan

麺を白滝に変えただけ・・・でもこれがかなりイケるんです！こっちの方がおいしいかも？温・冷どちらでもいけます。

材料：しらたき、めんつゆ、しょうが・万能ネギ

公開：08/10/15 更新：09/04/20 レシピID：665137

つるりん★ダイエットにも◎白滝そうめん by かなつ

食欲が落ちるこの時期、うちでは定番メニューです。つるっと食べれてカロリーも気にならない！普通の素麺より大好きです

材料：白滝（できればあく抜き済みのもの）、めんつゆ、お好きな薬味

公開：08/08/15 更新：08/08/15 レシピID：627738

野菜たっぷり♪ダイエットそうめん❤ by ひまわりママ0721

夏、さっぱりしたいとき、ダイエット中でもたくさん食べたい時にピッタリ！簡単で、美味しいですよ～。

材料：そうめん、きゅうり、ワカメ、山芋（or長いも）、えのき、めんつゆ、★お好みで★ツナ缶

公開：08/07/05 更新：08/07/05 レシピID：605172

お刺身用大根deちょっとダイエット素麺♡ by yukateru226

見えにく～いですが・・・お素麺をいつもの半分にして、たっぷり刺身用大根とまぜました♡ 配合はお好みで♥(｡￫v￩｡)...

材料：素麺、大根、めんつゆ・薬味

公開：08/05/10 更新：08/05/10 レシピID：567268

こんにゃく＠そうめん　つるぷるダイエット by ぼっさ

知らないうちにダイエットできそう。めんとこんにゃくの食感がぴったりで、つゆにも味が合います。めんも普段より少なめで満足！！...

材料：そうめん、さしみこんにゃく、めんつゆ、薬味、レシピID:408877「凍らせるだけ。一口ミニトマトシャーベット」

公開：07/08/04 更新：07/08/06 レシピID：409758

そうめん ダイエット