つるむらさきのレシピ 139品 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが60万品

つるむらさきのツナマヨネーズ和え。 by しあわせな食卓

簡単ですぐできる美味しいおかず。くせのあるつるむらさきも食べやすいですよ。

材料：つるむらさき、ツナ缶、マヨネーズ、荒挽き黒胡椒

公開：09/08/23 更新：09/09/26 レシピID：894237

つるむらさきの塩炒め by ミントチョコ

ざくざく切って、さっと炒めるだけ♪

材料：つるむらさき、塩、ウェイパー、ごま油

公開：09/08/21 更新：09/08/28 レシピID：893190

つるむらさきと油揚げの煮びたし by 沢井文

つるむらさき独特の苦味をすこーしマイルドにしたいときはコレ。つるむらさきのゆで方のコツ付き。

材料：つるむらさき、油揚げ、水、砂糖、酒、醤油、和風だしの素

公開：09/08/18 更新：09/08/23 レシピID：891215

ツルムラサキと冬瓜のとろとろパスタ♪ by わふっち

注意Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！　びっくりっ！ツルムラサキ好きな人の為のパスタ♣

材料：つるむらさき、牛乳、冬瓜(小さめ)、ニンニク、生姜、干し椎茸(戻しておく)、玉ねぎ、ごま油、塩、スパゲッティ、干し椎茸の戻し汁、砂糖、オイスターソース、濃口醤油

公開：09/08/18 更新：09/08/18 レシピID：888951

つるむらさきともずくの簡単酢の物 by うららすもも

合わせ酢不要。ポン酢醤油と市販のもずく酢で簡単夏メニュー。

材料：つるむらさき、味付けもずく（酢の物）、トマト、ポン酢醤油

公開：09/08/14 更新：09/08/14 レシピID：887883

つるむらさきと干し椎茸のオイスター炒め by ふふとべべ

栄養たっぷりのつるむらさきと、旨みたっぷりの椎茸を使った、ヘルシーな1品です。

材料：つるむらさき、干し椎茸、鶏ひき肉、生姜、サラダ油、A　オイスターソース、A　醤油、A　鶏がらスープ、A　砂糖、A　水、水溶き片栗粉、ごま油

公開：09/08/12 更新：09/09/15 レシピID：887077

ツルムラサキ入り！金平風煮 by hutaai

ささがきの金平に、見切り品のツルムラサキを入れてみました。青菜は何でもいいと思います。

材料：牛蒡、人参、ツルムラサキ、ごま油、鷹の爪、砂糖、味醂、濃い口醤油、だし汁、七味唐辛子

公開：09/08/10 更新：09/08/10 レシピID：885731

つるむらさきとモロヘイヤと春雨の和えもの by とまとママ☆

クレオパトラが美貌と健康のため、モロヘイヤを常食されていた。ビタミン・鉄分が豊富！！！大好きな春雨と和えてみました～

材料：春雨、つるむらさき、モロヘイヤ、コーン、ごま油、白ごま、醤油、※お好みでキムチ

公開：09/08/09 更新：09/08/13 レシピID：885308

つるむらさきとオクラの梅和え by トトのママちゃん

夏に美味しい、つるむらさきとオクラを梅で和えた簡単な一品です。梅で和える事でつるむらさきの青臭さが和らぎます。

材料：つるむらさき、オクラ、練り梅、醤油

公開：09/08/06 更新：09/08/06 レシピID：883583

つるむらさきと豚肉の中華炒め by かつゆみ

お互い曲者同士のつるむらさきとザーサイが絶妙なコラボ！！

材料：つるむらさき、もやし、豚ばら肉、◎鷹の爪、◎ごま油、鶏がらスープの元（粉末）、オイスターソース、ザーサイ、片栗粉、塩

公開：09/08/05 更新：09/08/05 レシピID：882772

つるむらさき