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つるむらさきとなめこおろし和え
by pandyda
さっぱりポン酢和えで。おつまみにもOK〜。つるつるっといただけます。
材料：つるむらさき、なめこ、大根おろし、ポン酢
公開：08/09/23
更新：08/09/23
レシピID：651563
つるむらさきの塩昆布和え
by ゆんぴー
材料３つで簡単！
お弁当の隙間埋めにもちょっとした副菜にもばっちりです☆
材料：つるむらさき、塩昆布、白すりごま
公開：08/09/18
更新：08/09/18
レシピID：647844
つるむらさきとナスのナンプラー炒め☆
by ＵＭＥＹＯＭＥ
つるむらさきを炒めた時のサクサクヌルヌルがなんとも美味しい１品です！ナスは油をたくさん吸ってしまうのでレンチンします！
材料：つるむらさき、ナス、●ナンプラー、●和風顆粒だし、●粗挽き胡椒
公開：08/09/05
更新：08/09/05
レシピID：639422
つるむらさきと油揚げの卵とじ
by dear*m
主人曰く「オツな味」だそうです(^^) つるむらさき独特の味が、逆に良い味だしてます♪
材料：つるむらさき、油揚げ、☆だし汁、☆酒、☆しょうゆ、☆みりん、☆砂糖、卵
公開：08/09/03
更新：08/09/04
レシピID：637882
つるむらさきのおひたし
by ケイトマンマ
もう１品どうしよう・・・の時に出番です！
材料：つるむらさき、大和芋、海苔、麺つゆ、胡麻油
公開：08/08/31
更新：08/08/31
レシピID：636251
つるむらさきのゴマポン和え☆彡
by ｷﾗｷﾗﾎﾞｼ
ポン酢でさっぱりつるるんと食べられます✿
材料：つるむらさき、すりごま、いりごま(なくても)、塩昆布、ポン酢
公開：08/08/28
更新：08/08/28
レシピID：634232
★つるむらさきの豚ﾐﾝﾁ炒め★
by yanami
栄養万点“つるむらさき”､今日は炒め物にしてみました(^・^)
材料：つるむらさき、豚ﾐﾝﾁ、塩･醤油(豚ﾐﾝﾁ下味用)、千切り生姜、塩･こしょう、醤油、和風顆粒だし
公開：08/08/26
更新：08/08/26
レシピID：633377
ツルムラサキの炒め物
by FELLOW
ごま油でさっくり炒めると、食べやすいよね♪
材料：ツルムラサキ、豚肉、天然塩、胡椒、ごま油
公開：08/08/25
更新：08/08/25
レシピID：632522
つるむらさきとわかめの中華風おひたし
by ゆんぴー
いつものおひたしでは飽きた、という方。
ちょっと中華風なつるむらさきをどうぞ。
材料：つるむらさき、乾燥わかめ、玉ねぎ、ポン酢、ごま油
公開：08/08/23
更新：08/08/23
レシピID：631853
つるむらさきと桜えびのかき揚げ
by ポポハハ
我が家ではよくご飯にのせて丼にしちゃいます。
これだとクセがあるけど栄養価の高いつるむらさきを
モリモリ食べられます
材料：つるむらさき、桜えび、玉ねぎ、天ぷら粉、水、卵白
公開：08/08/22
更新：08/08/26
レシピID：631377