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つるむらさきとツナのおひたし*ゴマ油風味
by ふくみみ0420
ちょっとクセがあって子供には食べにくいツルムラサキですが、こうすると食べやすいみたいです♪
材料：つるむらさき、ツナ（シーチキン）、めんつゆ（２倍濃縮）、ごま油、かつおぶし
公開：07/06/28
更新：08/09/29
レシピID：396395
つるむらさきのカレー粉揚げ
by くっきーONE
今が旬のつるむらさきを、スパイシーな味付けにしてみました！
ブログ公開中！！
http://kt0221.blog66...
材料：つるむらさき、カレー粉、小麦粉、片栗粉、水、ブラックペッパー
公開：06/10/12
更新：06/10/12
レシピID：277662
ツルムラサキ☆キレイになる野菜炒め
by QPはにー
独特のクセのあるツルムラサキですが、カルシウム・鉄分などのミネラル、カロテン、ビタミンCなどを豊富に含んでいます。野菜炒め...
材料：つるむらさき、しいたけ、もやし、タマネギ、豚バラ肉（薄切り）、塩、こしょう、めんつゆ、片栗粉
公開：06/10/05
更新：07/07/13
レシピID：287957
健康♪ツルムラサキの生姜醤油あえ♪
by ａｉｍａｍａ
栄養満点のツルムラサキですが、くせがあり、苦手な人も！そんなツルムラサキには、ちょっと甘めの生姜たっぷりの生姜醤油で食べる...
材料：ツルムラサキ、生姜、醤油、砂糖、ごま
公開：06/10/05
更新：06/10/05
レシピID：287829
つるむらさきとトマ玉炒め
by まゆもん
シンプルな味付け、なのにイケてます☆
材料：トマト（皮をむいて乱切り）、玉子（溶いておく）、つるむらさき、ハム（１センチ幅に切る）、酒、塩、コショウ
公開：06/09/07
更新：06/09/07
レシピID：279611
離乳食に☆つるむらさきのペースト
by まゆもん
６ヶ月後半の２回食用です。息子の離乳食の記念にアップしました。
材料：つるむらさき
公開：06/09/05
更新：06/09/05
レシピID：279105
つるむらさきのソバサラダ
by くっきーONE
粘りのある野菜のさっぱりサラダで、夏バテ解消！！
ブログ公開中！！
http://kt0221.blog66.fc2....
材料：つるむらさき、そば、人参、キャベツ、わかめ
公開：06/08/23
更新：06/08/30
レシピID：276052
つるむらさきと豚肉のオイスターソース炒め
by りえおさん
初めて買ってみたつるむらさき・・クセがあるって聞いたけど、オイスターソースで炒めたらおいしい！！お試し下さい♪
材料：つるむらさき、豚こま肉、●オイスターソース、●醤油、●酒、●鶏がらスープ素、塩胡椒
公開：06/08/03
更新：06/08/03
レシピID：271345
つるむらさきのみそ汁
by piyo_piyo
つるむらさきの癖のある香りが白みそと合う！夏期のお気に入りみそ汁です♪
材料：つるむらさき、なす、とうふ、だし（昆布/削り節）、粉末いりこだし、お塩、白みそ
公開：06/07/27
更新：07/07/22
レシピID：269844
豚肉とつるむらさきの鍋照り焼き
by ochikeron
つるむらさきの代わりにモロヘイヤやほうれん草を使っても美味しい (゜∇^*)
材料：つるむらさき、豚肉の薄切り、塩コショウ、片栗粉、ごま油、Ａ
公開：05/10/04
更新：08/08/15
レシピID：219276