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簡単♪ひじきの煮物
by ﾋﾄﾐｯｸｽ
煮物と言っても、フライパンで炒めるだけ♪
材料：ひじき（ﾄﾞﾗｲﾊﾟｯｸ）、油揚げ、人参、大豆（ﾄﾞﾗｲﾊﾟｯｸ）、●醤油、●みりん、●酒、●砂糖、油
公開：09/06/15
更新：09/06/15
レシピID：838817
ひじきの煮物で貧血撃退！鉄分補給
by ゆうゆのママ
｢まごはやさしい｣頑張って実践しています。ひじきは、鉄分・カルシウム・リン・ミネラル豊富。妊娠中もよく食べていました。
材料：生ひじき、大豆水煮、さつま揚げ、油揚げ、人参、サラダ油、○砂糖、○ほんだし、○酒、○水、●しょうゆ、◎みりん
公開：09/06/13
更新：09/06/13
レシピID：834957
ひじきとなまりの煮物
by れいにあ
生姜をきかせてあっさり炊いたひじき。甘辛く煮詰めるのとは、違った美味しさです。
材料：乾ひじき（米でも長でも）、なまり節、生姜、油（太白ごま油がおすすめ）、日本酒、しょうゆ（薄口がおすすめ）、水
公開：09/06/11
更新：09/06/12
レシピID：835269
大好きな♡ひじきの煮物
by dreamy-kitten
シンプルな煮物だからこそ、自然の素材が生きるようきちんと作るレシピです。和食のプロから合格点がもらえた一品。
材料：芽ひじき（乾燥）、にんじん、油揚げ、天然だし汁（二番だし）、サラダ油、砂糖、醤油、酒、みりん
公開：09/06/11
更新：09/06/13
レシピID：830587
ひじきの煮物
by あーべっち
我が家の常備おかずです。 大豆も加えて栄養価アップ！ 沢山作って小分け冷凍、お弁当にもご飯やコロッケに混ぜてもいいです♪
材料：ひじき(乾燥)、人参、ちくわ、大豆水煮缶、油、水、砂糖、酒、しょうゆ
公開：09/06/10
更新：09/06/13
レシピID：834493
だしがきいてる ひじきと大豆の煮物
by chi－chan
にんじんのカロテンを吸収しやすくするための油だけを使った お惣菜☆
手早くできて美味しいですよ♪
材料：ひじき缶詰、大豆缶詰、にんじん、ちくわ、サラダ油、☆水、☆だしの素（かつお）、☆酒、☆三温糖、☆醤油
公開：09/06/10
更新：09/06/10
レシピID：833126
ひじきの煮物を使ったオムレツ
by kemmy
余ったひじきの煮物と野菜を入れて和風のオムレツです。
材料：ひじきの煮物、ベーコン、ピーマン、たまねぎ、にんじん、しめじ、卵、和風ダシの素、塩／コショー、ごま油
公開：09/06/10
更新：09/06/10
レシピID：631564
日本の味☆汁だくな大豆とひじきの煮物
by maz room
女性の味方☆大豆でイソフラボン、ひじきで鉄分を取りましょう♪
材料：乾燥ひじき、大豆（水煮）、にんじん、油揚げ、鶏もも肉、しょう油、酒、砂糖、粉末だしの素、サラダ油、水
公開：09/06/10
更新：09/06/10
レシピID：833818
鶏肉とひじきの煮物
by 桜かれん
味の染みた鶏肉が柔らかくて美味しい簡単和おかずです★
材料：鶏もも肉、ひじき、ニンジン、ちくわ、生姜、☆水、☆めんみ、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆みりん、☆和風だし（顆粒）、☆塩、ごま油（炒め用）
公開：09/06/09
更新：09/06/09
レシピID：833311
具沢山♪贅沢なひじきの煮物
by 真さん
いろんな材料からでる旨味のあわさったひじき。
材料：ひじき、こんにゃく、人参、ごぼう、大豆（茹でたもの）、れんこん、油揚げ、ちくわ、干し椎茸、☆みりん、☆濃口醤油、☆薄口醤油、☆鰹出汁、錦糸卵、サヤエンドウなどのあおもの
公開：09/06/08
更新：09/06/16
レシピID：831869