- ぴったり(122)
- じっくり(325)
夏だ！ゴーヤ入りドライカレー
by matyaminn
極力油分は控えめに、ご飯も雑穀米で超ヘルシー☆
これならオカワリしても大丈夫！
材料：ゴーヤ、なす、ピーマン、たまねぎ、ミックスビーンズ、合挽き肉、カレー粉、にんにく・しょうが、しょうゆ・ウスターソース、ガラムマサラ、サラダ油
公開：08/08/01
更新：08/09/05
レシピID：621928
ゴーヤチャンプルー・カレー味
by あかねぷりん
普通のゴーヤチャンプルーだと家族があまり食べてくれない…ので、カレー味にしてみました。適当に作ったのに大ヒットです！
材料：ゴーヤ、人参、厚揚げ、豚肉（コマでも挽きでも）、塩・コショウ、カレー粉、（下ごしらえ用）塩
公開：08/08/01
更新：08/08/01
レシピID：621603
ゴーヤ入り＠ドライカレー
by マリア358
たっぷり野菜とひき肉のドライカレーです。ゴーヤとコーン、玉ねぎの甘みが絶秒にマッチ♪
材料：ゴーヤ、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、粒コーン、鶏挽肉(牛・豚などでも可)、にんにく、カレー粉(市販のカレーキューブ)、水
公開：08/07/28
更新：08/07/28
レシピID：619412
夏の彩りゴーヤカレー
by キッチンハート
ゴーヤの苦味を旨みに変えてくれる不思議なカレーです。カレールーを作らなくても無印良品の「キーマカレー」があればOK！。
材料：ゴーヤ、パプリカ（赤、黄色）、ベーコン、塩、こしょう、無印キーマカレー
公開：08/07/28
更新：08/07/28
レシピID：619503
簡単♡ウマイ♡ゴーヤ入りタイカレー
by しょうこ1818
この手作りキットはかなり本格的で美味しいです。タイカレーの辛さ・旨さとゴーヤの苦さがいい感じ+'(◕ฺ∀◕ฺ)..+*
材料：無印良品 手作りキット「タイカレーイエロー」、鶏もも肉、人参、ゴーヤ、サラダ油、ご飯
公開：08/07/24
更新：08/07/24
レシピID：617861
ゴーヤのカレーソテー
by FELLOW
カレーの風味で苦味が気にならないよ♪
材料：ゴーヤ、赤･緑ピーマン、インゲン、ニンニク、カレーペースト、酒、醤油
公開：08/07/24
更新：08/07/24
レシピID：617416
ゴーヤーのカレー炒め
by UDTERU
ご飯を食べようシリーズ第３弾。簡単＆ご飯が進むオカズです。ゴーヤーの苦味がカレー味で隠れて子供にも食べやすくなってます。
材料：ゴーヤー、玉ねぎ、大根、豆腐、魚肉ハム（ニッスイnowハンバーガー）、★カレー粉、★ウスターソース、★中華スープの素（半固形）、★塩 胡椒、★お湯、酒、片栗粉、食用油
公開：08/07/23
更新：08/07/23
レシピID：615887
夏の本格インドカレー（ゴーヤ＆ポーク）
by borarn
暑い日にはやはりカレー。夏野菜のゴーヤとポークのスタミナ満点カレーです。ルーを使用せずスパイスだけで作る本格レシピ♪
材料：豚肉、ゴーヤ（苦瓜）、キノコ（エリンギ、しめじ，マッシュルームでも）、トマト、玉ねぎ、ニンニク、しょうが、牛乳、ヨーグルト、カレー粉、クミン（パウダーの方がいい）、ガラムマサラ、月桂樹、チリパウダー、塩、油
公開：08/07/22
更新：08/07/22
レシピID：616091
ゴーヤパスタ★バターカレー味
by コナツン
ゴーヤとチョリソーのパスタ♪
ゴーヤの苦さが夏らしい味です★
材料：パスタ、ゴーヤ、チョリソー（普通のウィンナーでも良い）、オリーブオイル、コンソメ顆粒、カレー粉、バター、醤油、塩・こしょう
公開：08/07/17
更新：08/07/17
レシピID：613249
ゴーヤとモロヘイヤのイエローカレー
by 料理人ｋｅｎ
西友で買える品だけを使いました。ゴーヤのほろ苦さとココナッツミルクの甘さがマッチ。モロヘイヤと、生ナメコのとろみが旨い。
材料：骨付きフライドチキン、無印良品タイカレーイエロー、ゴーヤ、ニンジン、新ジャガイモ、スナップエンドウ、生ナメコ、水菜とレタスのサラダ、モロヘイヤ
公開：08/07/16
更新：08/11/05
レシピID：612765