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ゴーヤとツナのかんたんサラダ
by mari*
沖縄の方から教わった、簡単ですごーく美味しいゴーヤのレシピ。レモンとよく合いさっぱりと栄養をたくさんとれちゃいます。
材料：ゴーヤ（と塩もみ用の塩を少々）、ツナ缶、レモン汁（またはすだち系のドレッシング）、かつおぶし
公開：09/09/30
更新：09/10/06
レシピID：923454
苦瓜とトマトのサラダ
by changjing
苦瓜をサラダ仕立てに。苦味の少ない苦瓜を選ぶのがポイントです。じゃないと、にが～くて食べられない、かも？？？
材料：苦瓜、トマト、塩、オリーブオイル、りんご酢、胡椒
公開：09/09/22
更新：09/09/22
レシピID：917643
ゴーヤと油あげのベトナム風サラダ
by えっちゃん-NY
ゴーヤをヌクマムとお酢でベトナム風にアレンジしたサラダです。ゴーヤがあまり得意でない方でもおすすめです。
材料：ゴーヤ、油揚げ、白ネギ、きくらげ、＜ドレッシング＞
公開：09/09/20
更新：09/09/20
レシピID：642070
ゴーヤのカラフルサラダ
by みーpon
見た目も綺麗でゴーヤの苦味も和らいで、さっぱり食べられます。
材料：ゴーヤ、玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、ツナ缶、イタリアンドレッシング
公開：09/09/16
更新：09/09/16
レシピID：912898
ふりかけを使ったゴーヤサラダ
by みっちょん１０９
ソフトふりかけが、サラダにとても合います！ポン酢との相性もばっちりです！
材料：ゴーヤ、きゅうり、ハム、塩、ポン酢、しそわかめソフトふりかけ
公開：09/09/15
更新：09/09/15
レシピID：912519
栄養満点！切干大根とゴーヤのサラダ
by mi-ina
ビタミンやミネラルが豊富な切干大根とビタミンCが豊富なゴーヤを組み合わせた栄養満点のサラダです。
材料：切干大根、ゴーヤ、ロースハム、しょうゆ、塩、酢、砂糖、ごま油、サラダ油、ウェイパー（なければ中華だし）、こしょう、★ごま
公開：09/09/11
更新：09/09/11
レシピID：908850
さっぱり=✿ゴーヤサラダ
by プ太郎乃介
ぱぱっと出来てさっぱり美味しいです★
ガツガツいけちゃいます
材料：ゴーヤ、玉ねぎ、茗荷、ツナ、お酢、塩、胡椒
公開：09/09/09
更新：09/09/09
レシピID：907316
ゴーヤとささみの柚子胡椒サラダ
by ゆーこ。
キューピーティスティドレッシング・柚子こしょうをつかってサラダをつくってみました。
材料：ゴーヤ、ささみ、みょうが、塩、キューピーティスティドレッシング・柚子こしょう、酒
公開：09/09/05
更新：09/09/05
レシピID：904379
苦くない！ゴーヤとツナのごまポンサラダ*
by なっちゃんMAMA。
独特の苦味のあるゴーヤもしっかりと下処理すれば全然苦くありません！
ポン酢とすりゴマの相性抜群です♪是非お試しを。
材料：ゴーヤ、ツナ缶（油をきっておく）、◎すりゴマ（白）、◎ポン酢、◎ごま油、塩
公開：09/09/05
更新：09/09/05
レシピID：904145
ゴーヤと揚げの簡単サラダ
by ciao_peach
ゴーヤは下ごしらえをキチンとすれば苦くないよ♫♬
それさえやれば後は簡単♪なサラダです。
材料：ゴーヤ、うすあげ（油揚げ）、キューピーテイスティゆず胡椒
公開：09/09/05
更新：09/09/05
レシピID：903958