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レンジでチン♪お野菜たっぷりカレー
by ふわり♬
チンしただけでこんなにボリューミーなカレーがすぐできます♪
材料：豚ひき肉、みじん切り玉ねぎ、お好きな調味料 （チリペッパー・カレーパウダー・ウスターソース・桃屋のきざみにんにく・しょうがなど）、豆乳、カレー粉、目玉焼き、かぼちゃ、ゴーヤ、スライスチーズ
公開：09/12/05
更新：09/12/05
レシピID：887787
ニガウリのサラダ♫
by 戦うコックサン
シンプルだけど病みつきな味＾ｍ＾ゴーヤの苦味は茹で時間で調節可能だよ♫
材料：にがうり、玉ねぎ、カニの身、マヨネーズ、粗挽き塩コショウ
公開：09/12/02
更新：09/12/02
レシピID：659293
全く苦くない！しゃき②ゴーヤチャンプル♪
by ミワちゃん
ゴーヤって塩もみしたりでシナ～っとなりがち。。でもこれなら、しゃきしゃき！！歯ごたえがたまりません。全く苦くありません。
材料：ゴーヤ、好みの野菜（人参、玉葱など）、好みの肉（豚バラ、ソーセージ、ベーコンなど）、ほんだし、玉子、醤油、塩コショウ、オイスターソース、鰹節など
公開：09/11/27
更新：09/11/27
レシピID：939682
私好みのゴーヤーチャンプルー
by オテモヤン
豆腐が入らないからチャンプルーとは言えないかも・・・
材料：ゴーヤー（中くらいのもの）、豚バラ肉、玉ねぎ、玉子、サラダ油、塩こしょう、かつおだしの素（顆粒）、みりん、しょうゆ
公開：09/11/17
更新：09/11/17
レシピID：961205
ハンペンとかにかまのサラダ
by じいじいママ
ハンペンは、ヘルシー・・
材料：はんぺん、かにかま、パプリカ、赤黄色、オクラ、ゴーヤ、玉葱、ドレッシング、チュブ入りワサビ
公開：09/11/13
更新：09/11/13
レシピID：964785
高野ゴーヤ・チャンプルー
by verita_n
家にあるもので、ちゃちゃっとチャンプルー。
材料：高野豆腐、ゴーヤ（塩揉み後のもの）、玉ねぎ、卵、サラダ油、酒、醤油、酒、みりん、砂糖、塩・こしょう
公開：09/11/09
更新：09/11/09
レシピID：961007
簡単！ちくわ入りゴーヤチャンプルー
by ダンゴ魚
シンプルであっさりしたゴーヤチャンプルーです
材料：ゴーヤ、ちくわ、もやし、たまねぎ、卵、鶏がらスープ（顆粒）、めんつゆ、塩コショウ
公開：09/10/26
更新：09/10/26
レシピID：947295
冷蔵庫にあるものを消費！うま②中華丼♪
by ぷあみママ
頂き物のゴーヤの消費メニューです。下処理したのと味が濃いので苦味が気にならずピーマン等が苦手な娘もおかわりしました（笑）
材料：豚ミンチ、もやし、ゴーヤ、◆白菜、◆人参、◆玉ねぎ、◆しいたけ、しょうが（すっておく）、塩コショウ、◎酒・醤油・みりん、◎砂糖、◎ウエイパー（中華だし等でOK）、水、ごま油、片栗粉（水でといておく）
公開：09/10/23
更新：09/11/14
レシピID：943888
野菜たっぷり♪ゴーヤも美味！ドライカレー
by ぷあみママ
頂き物のゴーヤ・なす・トマトの消費メニューですが、いわゆる残り物消費・・給料日前もお助け♥何でも細かくしてぶっこんで～！
材料：ご飯、合挽ミンチ、ゴーヤ、トマト、なす、玉ねぎ、人参、コンソメ、お好きなカレールー、塩・コショウ（あら挽き）、しょうゆ、温泉卵（ID:445380参照)
公開：09/10/17
更新：09/11/09
レシピID：937225
鮭とポテトとゴーヤ（玉ねぎ）の旨旨焼き
by miyuki12
大好きなものを合わせてみました。一切れの生鮭でもみんなで美味しく。栄養満点です。
材料：鮭、ゴーヤ、じゃが芋、鰹節パック、●味噌、●みりん、●酒、●蜂蜜、マヨネーズ（トッピング用）、とろけるチーズ（トッピング用）
公開：09/10/16
更新：09/10/16
レシピID：936292