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ゴーヤとツナのかんたんサラダ
by mari*
沖縄の方から教わった、簡単ですごーく美味しいゴーヤのレシピ。レモンとよく合いさっぱりと栄養をたくさんとれちゃいます。
材料：ゴーヤ（と塩もみ用の塩を少々）、ツナ缶、レモン汁（またはすだち系のドレッシング）、かつおぶし
公開：09/09/30
更新：09/10/06
レシピID：923454
ゴーヤーチーズ卵
by ドーリイ
ゴーヤーを毎日少しづつ味を変えながら楽しみたい。
材料：ゴーヤー、卵、とろけるチーズ、醤油、塩こしょう、かつおぶし、油
公開：09/09/29
更新：09/09/29
レシピID：923357
ゴーヤトンネル挽き肉詰め★
by ＊冷し中華＊
ほろ苦いゴーヤの旨味がお肉に染みてウマ(>_<)
材料：ゴーヤ、豚挽き肉、長ネギ、キクラゲ、くこの実、春雨、◎片栗粉、◎★塩、◎★胡椒、★砂糖、★中華スープ
公開：09/09/29
更新：09/09/29
レシピID：921423
ゴーヤで梅にんにくマヨネーズポテトサラダ
by KI★RI★N
材料シンプルなゴーヤ入りポテサラです。梅とにんにくがアクセントになってとってもおいしいです。
材料：じゃがいも、ゴーヤ、梅干し（種を取って叩いておく）、おろしにんにく、マヨネーズ
公開：09/09/29
更新：09/09/29
レシピID：922312
ゴーヤとニンジンの炒め物
by sanpinpon
ゴーヤとにんじんのキンピラのようなものです。苦味は少しあるかもしれませんが、ビタミンCたっぷりです。
材料：ゴーヤ、にんじん、しょう油、料理酒、みりん、白ごま、サラダ油
公開：09/09/29
更新：09/09/29
レシピID：922912
ゴーヤ＆キムチ炒め
by ｍｉｙａｋｕｎ
味付け簡単！ボリューム満点の一品♪
材料：ゴーヤ、キムチ、豚肉（細切れ）、ごま油、醤油、塩・コショウ
公開：09/09/29
更新：09/09/29
レシピID：922707
ゴーヤとわかめとめんつゆで簡単ヘルシー♪
by ぜんくん
わかめと一緒に食べると苦味が和らぎます
ノンオイルでヘルシー♪
材料：ゴーヤ、乾燥わかめ、めんつゆ
公開：09/09/28
更新：09/09/28
レシピID：921653
簡単 ピリ辛ゴーヤ
by あゆキューピー
ごはんはもちろん、おつまみにもぴったりです。
材料：ゴーヤ、ごま油、砂糖、味噌、コチュジャン、しょうゆ
公開：09/09/27
更新：09/09/27
レシピID：921356
ゴーヤとみょうがのおかか和え
by おにぎりママ
苦味が少なくさっぱりいただけます。ゴーヤの苦手な子供もコレはＯＫ♪ 5分もあれば出来る簡単レシピですよ。
材料：ゴーヤ、みょうが、鰹節、昆布つゆ
公開：09/09/27
更新：09/09/27
レシピID：921353
ゴーヤの即席漬け
by millieA
浅漬けの素などは使わず、さっともむだけ。
ゴーヤはワタをしっかりとれば、苦くないです。
材料：ゴーヤ、赤唐辛子、塩こんぶ、塩
公開：09/09/26
更新：09/09/26
レシピID：920618
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