タンザニア のレシピ
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卵、ジャガイモ、油(なんでも)、塩コショウ、ケチャップ、マヨネーズなどタンザニアの飲み屋の定番メニューだそう。タンザニアにほど近い我が家の近くのバーでは、 ...
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トウモロコシ粒、玉ねぎ、インゲン豆水煮、ピーナッツ粉末、塩、サラダ油、水トウモロコシとインゲンを、炒ったピーナッツ粉末と煮込んだ、地元ごはん！
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レモン、生姜、水、砂糖レモン、ジンジャー、砂糖、水のとってもシンプルなジュースです。暑い時に飲むと、最高に ...
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玉ねぎ、カレーパウダー、トマト缶、塩、豚コマ、ピーマン、黄色パプリカ、砂糖タンザニアのランチメニュー
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小さい鶏丸ごと1羽または鶏手羽元、玉ねぎ、キャベツ、にんじん、にんにく、イタリアンパ ...タンザニアのダルエスサラームで食べたチキンスープ。作った翌日は味が馴染んでさらに美味 ...
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強力粉、ぬるま湯、ドライイースト、サラダ油、砂糖、カルダモン、揚げ油ローカロリーで、美味しい、アフリカンママのパン。
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砂糖、水、グラノーラカシャタというタンザニアで食べられているお菓子です。
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ピーナッツ、砂糖、（柔らかめにするなら）薄力粉タンザニアの代表的な軽食。ケニアやコンゴなどでも食べられているピーナッツおこしです。
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生クリーム（乳脂肪分35%以上のもの）、コーンフラワー（トウモロコシ粉）、砂糖タンザニア、セレンゲティ県の農村で、特別な日に作られる伝統的なお菓子です。
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春巻きの皮、挽肉（牛でも豚でも合挽でも）、玉ねぎ、じゃがいも、生姜、卵、スパイス（ク ...インドのサモサと同じですが、タンザニアでは朝ごはんとして甘い紅茶（チャイ）と一緒に食 ...
