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冬瓜と小松菜のツナ味噌煮
by ゆーたんたん
コクうまツナ味噌がトロトロ食感の冬瓜にしみ込んだ、優しい味です。
材料：とうがん、小松菜、木綿豆腐、ツナ缶、サラダ油、●酒、●味噌、●だし汁
公開：09/07/29
更新：09/07/29
レシピID：720929
さわやか★冬瓜とツナのさっぱり夏スープ
by ｈｅｒａ
やさしいお酢を使って、まろやかな夏スープを！
材料：冬瓜、ツナ缶、鶏ガラスープ、しょうゆ、酒、塩、ミツカン やさしいお酢
公開：09/07/05
更新：09/07/05
レシピID：856992
冬瓜とツナのさっぱり煮
by もみを
95％が水分でダイエットにもいい上にビタミンCも豊富！！
暖かくても冷たくてもおいしいです＾＾
材料：冬瓜、◆ツナ缶、◆薄口しょうゆ、◆砂糖、◆みりん、◆酒、片栗粉
公開：08/10/05
更新：09/08/20
レシピID：659769
ヘルシー！冬瓜と干し椎茸のツナ缶煮！
by かばぽん
本来ツナ缶ではなく鶏肉で作るレシピなのですが、引越し直後で、生の食材がなかったのでツナ缶で代用したらさらにヘルシーに♪
材料：冬瓜(皮や綿がついた状態で)、干し椎茸、ノンオイルツナ缶、水、薄口醤油、みりん
公開：08/09/20
更新：08/09/20
レシピID：648354
だし要らず♪冬瓜とツナの煮物
by みうぴょん
ツナが良い味を出してくれるのでだしは不要!!!分量も出来るだけ簡単にしてみました＾＾優しい味で温まります♪
材料：冬瓜、ツナ、水、酒、みりん、醤油、砂糖（お好みで）
公開：08/09/06
更新：08/09/06
レシピID：639821
ツナと冬瓜のカレースープ
by corori_55
ある意味定番？の冬瓜カレースープ。常備のツナ缶で楽ちん1品。
材料：冬瓜、ツナ缶、さやいんげん、水、チキンコンソメ、カレー粉、塩、こしょう
公開：08/08/20
更新：08/08/26
レシピID：629768
冬瓜とツナのサッパリあんかけ
by てんちょー
冬瓜とツナ缶をつかった、さっぱりあんかけです。冷して、温かいまま、、お好みでどうぞ。
材料：冬瓜、ツナ缶、しょが、糸唐辛子、サラダオイル、●水、●塩、水溶き片栗粉
公開：08/08/08
更新：08/08/08
レシピID：625020
冬瓜とツナの煮物（沖縄風味）
by しなちこ
沖縄の方に教えてもらいました。
ツナと味噌щ(ﾟﾛﾟщ)
って思ったけど意外にいけてびっくり。
材料：冬瓜、ツナ缶、味噌、かつおだし
公開：08/01/16
更新：08/02/08
レシピID：489132
冬瓜とツナの煮物
by みどりのかえる
冬瓜は何と煮てもおいしいですが、ツナと煮るとお惣菜ぽくなってほっとする煮物に☆
材料：冬瓜、ツナ、白だし、酒、みりん
公開：07/10/21
更新：07/11/01
レシピID：420414
あんがとろ～り☆冬瓜のツナカレー煮
by みつぞう
実家からもらってきた冬瓜（かもうり）で作りました。カレーの風味とツナのこくで、簡単なのにウマウマです。
材料：冬瓜、ツナ缶、カレー粉、水、料理酒（または酒+塩）、醤油、片栗粉、クコの実
公開：07/10/09
更新：07/10/09
レシピID：440791