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冬瓜の中華風あんかけ♪
by harumii
利尿作用があって美肌にも良いと言われている冬瓜。積極的に摂りたい夏野菜です♪冬瓜と中華あんかけが合うあったかレシピです。
材料：冬瓜、ツナ缶、しめじ、サラダ油、水、中華だし、オイスターソース、水溶き片栗粉
公開：09/10/11
更新：09/10/11
レシピID：933963
トマトと冬瓜のオシャレサラダ♪
by 睡蓮花
お客さまが来た時に使えるオシャレなサラダ♪
見た目はレストラン風 でも簡単！！
材料：トマト、冬瓜、玉ねぎ、かいわれ、オリーブオイル、ガーリックパウダー、塩、粗挽きブラックペッパー、ツナ
公開：09/08/28
更新：09/08/28
レシピID：897863
冬瓜のサバ缶煮
by シマハナライト
小さい頃から、冬瓜の時期になると週２〜３で夕飯にでてました。今も…
材料：冬瓜 、サバ缶(味噌味) 、玉葱 、水、だしの素、味噌 、油、醤油 、ネギ
公開：09/08/27
更新：09/08/27
レシピID：897635
冬瓜と小松菜のツナ味噌煮
by ゆーたんたん
コクうまツナ味噌がトロトロ食感の冬瓜にしみ込んだ、優しい味です。
材料：とうがん、小松菜、木綿豆腐、ツナ缶、サラダ油、●酒、●味噌、●だし汁
公開：09/07/29
更新：09/07/29
レシピID：720929
さわやか★冬瓜とツナのさっぱり夏スープ
by ｈｅｒａ
やさしいお酢を使って、まろやかな夏スープを！
材料：冬瓜、ツナ缶、鶏ガラスープ、しょうゆ、酒、塩、ミツカン やさしいお酢
公開：09/07/05
更新：09/07/05
レシピID：856992
加賀太きゅうり（または冬瓜）のサラダ
by ゆしゅな
普通のきゅうりでもいいよ☆冬瓜は初夏の代表選手。夏バテやむくみの解消にも効くそうです。シャキシャキたくさん食べたい。
材料：太きゅうり、（ 冬瓜、・塩、・しょうゆ、・マヨネーズ、・鰹節
公開：09/05/20
更新：09/07/29
レシピID：813221
冬瓜とツナのさっぱり煮
by もみを
95％が水分でダイエットにもいい上にビタミンCも豊富！！
暖かくても冷たくてもおいしいです＾＾
材料：冬瓜、◆ツナ缶、◆薄口しょうゆ、◆砂糖、◆みりん、◆酒、片栗粉
公開：08/10/05
更新：09/08/20
レシピID：659769
冬瓜カレーうどん
by じゅんぼぉ
めんつゆ不要！簡単に鍋ひとつででちゃいます。
これからの季節にぴったりのメニュー！！
材料：冷凍うどん 、●水 、●とうがん（ラグビーボールくらいの大きさ）、●にんじん（中） 、●ツナ缶（汁ごと） 、◆市販のカレールー 、◆顆粒かつおだし 、◆こぶ茶 、◆黒こしょう 、大葉（千切り）
公開：08/09/23
更新：09/02/06
レシピID：648194
ヘルシー！冬瓜と干し椎茸のツナ缶煮！
by かばぽん
本来ツナ缶ではなく鶏肉で作るレシピなのですが、引越し直後で、生の食材がなかったのでツナ缶で代用したらさらにヘルシーに♪
材料：冬瓜(皮や綿がついた状態で)、干し椎茸、ノンオイルツナ缶、水、薄口醤油、みりん
公開：08/09/20
更新：08/09/20
レシピID：648354
とろりん☆とうがんのシーチキン煮
by 赤毛のあんこ
トロトロになって味のしみた冬瓜が美味しいレシピです。とっても簡単に作れます。
材料：とうがん（皮をむいたもの）、水、マギーブイヨン、シーチキン缶、黒砂糖、醤油、昆布つゆ、青味（おくら、いんげん、など）
公開：08/09/09
更新：08/09/09
レシピID：641546