トルコ

材料：ハヤシライス、トンカツ、エビフライ、ミートスパゲティー、ポテト、タコさんウインナー、タコ焼き、イチゴ

材料：ブルゴル、トマト、キュウリ、ピーマン、ブラックオリーブ、★ケーパー（酢漬け）、★レーズン、★塩、★ガーリックパウダー、★乾燥パセリ、カッテージチーズ（フェタチーズでも））、ミント

材料：パプリカ、○お米、○牛ひき肉またはラム肉、○玉ねぎ、○生パセリ、○クミン、○タイム、○セイジ、○トマトペースト、○塩、コショウ、ローリエ、じゃがいも、玉ねぎ、ブロッコリー、コンソメ固形、水、トマトペースト、カットトマト缶

材料：牛肉の角切り、タイム、クミン、パプリカパウダー、塩、粗挽きコショウ、水、唐辛子輪切り

材料：♢とりむね肉、塩、胡椒、薄力粉、玉子、パン粉（出来れば微分か細目）、♢米、サフラン、水、♢スパゲティ、ジェノバペースト（手作りでも市販品でも可）、塩、パルメザンチーズ、♢トマト水煮缶、にんにく（みじん切り）、オリーブ油、唐辛子（輪切り）、玉ねぎ（みじん切り）、ピーマン（みじん切り）、塩、砂糖、胡椒、♢レタス

材料：卵、玉ねぎ、ピーマン、トマトダイス缶、水、とろけるチーズか粉チーズ、バター、塩・胡椒

材料：クーリッシュ(バニラ)、納豆

材料：塩サバの切り身（三枚卸）、フランスパン、玉ねぎのスライスやサラダ、・レモン汁

材料：カスタードクリーム、果物、☆牛乳…クリームが固い時のみ☆

材料：レンズ豆（ドライ）、細挽きブルグル（クスクスで代用可）、玉ねぎ、長ネギ、トマトペースト、イタリアンパセリ（生）、クミンパウダー、ナツメグパウダー、塩、胡椒、オリーブオイル、サラダ油