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ハモス
のレシピ 13 品
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レモンディルハモス
by Echopon
ハモスにレモン汁とディルを加えたらさっぱりとした口当たりに。
フランスパンにタップリ塗ると美味しいです
材料：ヒヨコマメ、タヒーニ (練りゴマ）、塩コショウ、レモン汁、ディル
公開：11/03/25
更新：11/03/25
レシピID：1393809
ハモス from Jerusalem
by MoandMai
とっても美味しくてくせになるハモス♪聖地エルサレム出身のダーリンのお手製ハモスです。是非ご家庭で試してみてください！！！
材料：ひよこ豆、タヒーニ（Tahini：ゴマペースト）、ニンニク、レモン汁、イタリアンパセリ（無い場合はカーリーパセリでOKです）、塩、クミンパウダー（オプショナルなので無くてもOKです）
公開：11/01/03
更新：11/01/08
レシピID：1320431
ハモス フムス Hummus
by あんてぃゆみこ
呼び名が固定していないHummus。フラックスシードを使ったあんてぃゆみこバージョンハモス。お試しあれ！
材料：ひよこ豆（乾燥豆からゆでたもの）、フラックスシード、ごま油、レモン、にんにく、塩、お水、パプリカ、シラントロ
公開：10/10/23
更新：10/10/23
レシピID：1265773
ハモス（ハムス）覚えがき
by モーダリ
最高に美味しい。パンや野菜をつけて。
中東のお料理。
材料：ひよこ豆、オリーブオイル、ガーリックすりおろし、練りゴマ、ヨーグルト、塩、パプリカパウダー、アサツキ
公開：09/12/06
更新：10/04/01
レシピID：984071
ローカロリーのハモス
by ももキッチン
油分少な目でカロリー控えめなハモスです。
材料：ヒヨコ豆（缶）、おろしにんにく、水、レモン汁、オリーブオイル、こしょう
公開：09/10/28
更新：09/10/28
レシピID：949746
*ハモス*
by 青皿市場
とても美味しいハモスです♪
材料：ヒヨコマメ（茹でたもの）、ニンニク（または玉ねぎ）、オリーブ油、タヒニ（練りゴマで代用可）、ヨーグルト、レモン果汁、塩、コショウ、クミンシード
公開：08/11/05
更新：09/01/13
レシピID：676852
ダイエットハモス（ひよこ豆のディップ）
by あっひょん
アラビア〜ンな、万能ディップ。濃厚なのにヘルシーです。ベーグルにはささんだり野菜につけたり・・いつも食卓で大活躍！
材料：茹でたひよこ豆、すりおろしたにんにく、すりおろしたしょうが、タヒニ（練り胡麻）、オリーブオイル、レモン汁、豆乳、塩・こしょう、スパイス（クミン・コリアンダー・パプリカなどお好みで）、TOTAL
公開：08/03/24
更新：08/03/24
レシピID：536764
お豆腐でヘルシーHummus（ハモス）！
by salaam
Hummusって美味しいけどカロリーが気になる、、、そこでクリームチーズをお豆腐で代用してみました。クリームチーズで作るH...
材料：★茹でたひよこ豆（缶でもOK）、★豆腐（絹ごし）、★クミンパウダー、★ガーリック（つぶす）、★ライムジュース（又はレモン）、★オリーブオイル、★塩、コショウ、パプリカパウダー
公開：08/02/25
更新：08/03/25
レシピID：516195
ハモス（ひよこ豆のディップ）
by nohunohu
中東発祥の豆のディップです。ピタパンと食べるのも良し、トルティーヤチップスでも良し、きゅうりやセロリの野菜スティックと食べ...
材料：ひよこ豆、にんにく（すりおろすか、つぶす）、レモン汁、練りごま（白）、オリーブオイル、塩、カイエンヌペッパー、（練りごまがなければゴマ油）
公開：08/01/04
更新：08/01/04
レシピID：363867
タヒニハモス
by momochild
ミドルイースタンの定番、ハモス。私は生のニンニクは苦手なので使いませんでしたが、お好きな方は１〜２片使って下さい。本場は仕...
材料：ひよこ豆（缶）、タヒニ、レモン汁、オリーブオイル、カイヤンペッパー、塩、こしょう、パセリ
公開：07/09/28
更新：07/09/28
レシピID：435904
