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おからと乳清の甘くないパンケーキ
by mimika1224
ヨーグルトの乳清で、もちもちしたノンフラワーなパンケーキ。写真はピザ風。サンドイッチやキッシュにも。アレンジ楽しめます
材料：おからパウダー、乳清、オリーブオイル、卵、塩
公開：09/09/12
更新：09/09/12
レシピID：910004
生おからでパンケーキ（甘くない）
by mimika1224
ノンフラワー・ノンシュガー。手に入りやすい生おからで。お好きな具を入れてサンドイッチ。小さく切ってカナッペに。冷凍可能。
材料：生おから、豆乳、オリーブオイル、塩、卵、生おから、生クリーム、とかしバター、塩、卵
公開：09/09/03
更新：09/09/05
レシピID：902931
おからパウダーでパンケーキ（甘くない）
by mimika1224
ノンフワラー、ノンシュガーで低炭水化物。サンドイッチに。上に具をのせて焼いてピザ風にも。どうやっても失敗なし。
材料：おからパウダー、豆乳、塩、ベーキングパウダー、オリーブオイル、卵
公開：09/08/30
更新：09/09/05
レシピID：899480
甘くないモーニングパンケーキ
by TemCat
ホットケーキMixを使わない甘くないパンケーキ。外はさっくり中ふっくら。低脂肪材料でヘルシーに。
432Kcal.
材料：☆薄力粉、☆スキムミルク、☆ベーキングパウダー、☆ベーキングソーダ（重曹）、★砂糖、★卵（M＝５０ｇ）、★低脂肪乳、★無脂肪ヨーグルト、★サラダ油
公開：09/02/22
更新：09/03/01
レシピID：741697
甘くないそば粉パンケーキ
by rururuonpu
簡単でおいしいです。
プレーンな時は、バターをたっぷり塗って、そこへシナモンをふります。
クリームチーズとか入れてもお...
材料：○卵、○そば粉、○牛乳
公開：08/04/16
更新：08/04/16
レシピID：532848
甘くないモチモチパンケーキ★朝食に
by じゅんち★
上新粉でモチモチの食感。ボリューム満点です！
材料：ホットケーキミックス、上新粉（だんご粉でも）、卵、牛乳、ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも、ブロッコリー、バター（あれば食塩不使用）、塩・こしょう
公開：07/03/28
更新：07/03/28
レシピID：351226
甘くない★パンケーキ
by bukutoru
乾燥マッシュポテト消費のために・・・甘くないパンケーキです★これにビールとウインナーでドイツ風に食べると・・・んまぁ～い(...
材料：乾燥マッシュポテト、強力粉、豆乳、砂糖・塩、こしょう、卵
公開：06/12/14
更新：06/12/24
レシピID：310527
甘くないパンケーキ☆マヨチーズソーセージ
by まゆもん
また作っちゃいました。
甘くないので軽食にどうぞ。
材料：☆薄力粉、☆ライ麦粉、☆コーンミール、☆コーンスープの素（あれば）、☆ＢＰ、☆砂糖、☆塩、牛乳、玉子、ソーセージ（トッピング用）、チーズ（トッピング用）、マヨネーズ（トッピング用）
公開：06/08/14
更新：06/08/14
レシピID：273792
甘くない☆パンケーキ☆ハムチーズ
by まゆもん
朝食に、小腹がすいた時に。
材料：薄力粉、コーンミール、コーンスープの素、ベーキングパウダー、砂糖、塩、牛乳、焼く時用のコーンミール、トッピング用のハム、トッピング用のとろけるチーズ
公開：06/07/31
更新：06/07/31
レシピID：270478
アメリカ版甘くないパンケーキその２（オートミール編）
by Megumi
これも甘くないパンケーキです。オートミールが入っておいしいですよ。
材料：小麦粉、オートミール(rolled oats)、ベーキングパウダー、シナモン、塩、卵、牛乳、溶かしたバター
公開：01/01/31
更新：01/01/31
レシピID：14334