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マクロビ＾＾味噌玉ねぎ
by じんばろ
KIの「Miso Onions」をこんな感じかなぁ、と＾＾玉ねぎとかぼちゃの甘みが心もからだも落ち着けてくれます＾＾
材料：玉ねぎ、かぼちゃ、味噌（天然醸造のもの）、白すりゴマ、塩
公開：09/11/26
更新：09/11/26
レシピID：975572
油揚げと野菜の味噌炒め~マクロビ対応~
by まるみたん
栄養たっぷりで身体に優しい味噌炒めです♪
ヘルシーにする為、油を引かずに水で炒めるます！
材料：油揚げ、野菜(キャベツ・人参・ピーマン・玉ねぎなど・・・何でも)、味噌(何味噌でもOK!)、甜菜糖、水
公開：09/11/23
更新：09/11/23
レシピID：965418
マクロビ：赤かぶの甘酢漬け
by ぶにねこ
ついつい食べ過ぎちゃうおいしさ！羅漢果顆粒をつかったマクロビ仕様なのでヘルシーです。たくさんつくって常備菜に。
材料：赤かぶ、酢（りんご酢）、粗塩（天日塩）、羅漢果顆粒、てんさい糖（おこのみで）
公開：09/11/22
更新：09/11/22
レシピID：972426
低GI☆マクロビパンケーキ
by Ning2
雑穀パンケーキです。
低GIダイエットでも、穀物食べたい！
ということで、作ってみました。
材料：牛乳/豆乳A、ーもちキビ、ーもち粟、ー黒もち米、卵、-コーンスターチ、-小麦粉、-ベーキングパウダー、-SPLENDA（１袋）、牛乳/豆乳B、バニラエッセンス
公開：09/11/19
更新：09/11/19
レシピID：849310
マクロビ ひよこ豆カレー！
by mi yu ki
ひよこ豆のホクホク感が大人も子供も喜ぶ一品です！カレー粉のスパイスも良く効いていて2杯は軽くいけちゃうかも＾＾；です！
材料：ひよこ豆、水、カレー粉、地粉、玉ねぎ（みじん切り）、人参（みじん切り）、ピーマン（みじん切り）、畑の肉、おだし、ケチャップ、醤油、塩、胡椒
公開：09/11/18
更新：09/11/18
レシピID：969081
マクロビベジ餃子！
by mi yu ki
旬のお野菜、白菜を使ったベジ餃子！今回は揚げにしましたが、水餃子、焼き餃子にしてもグー！ですよ＾＾/
材料：椎茸、醤油、白菜、韮、塩
公開：09/11/17
更新：09/11/17
レシピID：968048
マヨネーズなし！マクロビかぼちゃサラダ
by まるみたん
マクロビ対応のかぼちゃサラダ♪
なので、とってもカロリー控えめでヘルシー！
ローストしたクルミを入れてアクセントに☆
材料：かぼちゃ、☆豆乳、☆オリーブオイル、☆酢、☆塩、☆こしょう(あれば粗挽き)、クルミ
公開：09/11/09
更新：09/11/09
レシピID：961236
【マクロビ】ブロッコリーのスープ
by momotaro93
植物性の食材だけで作りました。ブロッコリーの風味がやさしいスープです。
材料：ブロッコリー（房の部分）、玉ねぎ、出汁、豆乳、塩、コショウ
公開：09/11/09
更新：09/11/10
レシピID：961093
簡単マクロビ野菜巻き
by woollion
簡単できれいです。味付けを抑えめにしてヘルシーに。
材料：ハクサイ、人参、さつまいも、ピーマン、トマト、みりん、赤ワイン、クレイジーソルト
公開：09/11/07
更新：09/11/07
レシピID：959369
マクロビ：さつま芋とりんごのケーキ
by るる子
さつま芋を食べる為のケーキ。りんごを加えて酸味をプラス。メイプルシロップでしっとり美味しい。
材料：オートミール（粉にする）、全粒薄力粉、玄米もち粉（もち粉）、ベーキングパウダー（BP）、塩、豆乳、植物油、メイプルシロップ、さつま芋、塩、りんご、塩
公開：09/10/27
更新：09/10/28
レシピID：946699