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アボカドの冷たいスープ♪
by サグア
栄養価が高く、ビタミンEがたっぷりな“飲むサラダ”です。
材料：アボカド、プレーンヨーグルト、レモン汁、きゅうり、セロリ、たまねぎ、にんにく、塩・胡椒、水
公開：09/12/05
更新：09/12/05
レシピID：981163
手が冷たくない！洗米方法
by ☆neneたんﾏﾏ☆
寒いこの時期の洗米はﾂﾗｲ(ノд<。)ｺﾚを使えば手が冷えない、荒れない、ﾈｲﾙもﾊｹﾞない！
材料：
公開：09/11/21
更新：09/11/21
レシピID：972121
小エビと生ハムとトマトの冷たいパスタ
by ゆうやまま1021
簡単！栄養満点のうえテストまで満点！頑張れ受験生！！
材料：パスタ、小エビ、生ハム、トマト、アスパラ、玉ねぎ（細かいみじん切り）、レモン汁、☆ケチャップ、☆レモン汁、☆塩、☆スープ（ブイヨン）、☆オリーブオイル、キューブブイヨン
公開：09/10/30
更新：09/10/30
レシピID：951417
時短！１０分で冷たい麦茶をどうぞ
by あっこん
煮出したり、水出しする時間がない。
そんなときでも大丈夫な横着な麦茶の作り方(笑)よく言えば時短？
材料：耐熱麦茶ポット、麦茶パック、水（あれば氷も）
公開：09/10/22
更新：09/10/22
レシピID：944061
冷たいのにHOTな☆簡単☆サルサそば♪
by maynyan☆
これは辛いです！でもウマイです(^_^)
材料：そば（乾麺）、トマト（M）、玉ねぎ（Ｍ）、めんつゆ（3倍濃縮）、ポッカレモン１００、こしょう、ホットペッパーソース（またはハバネロソース）、にんにく（チューブ）、（あれば）ガラムマサラ
公開：09/10/19
更新：09/10/19
レシピID：937279
さっぱり冷たいうどん
by もるお
体に優しいうどんです。
材料：うどん（茹でうどん）、納豆、サラダほうれん草、ミニトマト、きゅうり、木綿豆腐
公開：09/10/07
更新：09/10/07
レシピID：930209
茄子ときゅりの冷たいサラダ
by ヘルシーバランス
時間のないときの一品に。簡単に作って、冷蔵庫で寝かして召し上がれ。
材料：茄子、きゅうり、塩昆布、鶏ガラスープのもと、ごま油、米酢
公開：09/10/06
更新：09/10/06
レシピID：928351
かぼちゃの冷たいスープ
by 芳味園
かぼちゃのスープです。とても簡単にできますのでぜひ作ってみてください。
材料：かぼちゃ、豆乳、生クリーム、ホワンミー総合調味料、水
公開：09/10/03
更新：09/10/03
レシピID：926927
かぼちゃとじゃがいもの冷たいポタージュ
by をんばっと
秋まっさかり！大きなかぼちゃを買ってきたらおいしくポタージュに☆２～３日ならおいしくいただけますよ。
材料：かぼちゃ、じゃがいも、たまねぎ、しお、さとう、水、牛乳、オリーブオイル、こしょう、乾燥バジル
公開：09/09/23
更新：09/09/23
レシピID：918208
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