塩分控えめ のレシピ
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○めかじき、○しょうがすりおろし、○にんにくすりおろし、○だしわり旨みしょうゆ、片栗 ...塩分0.6gです。
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鶏もも肉、なす、片栗粉、油、酢、醤油、砂糖、酒調味料の塩分の総量は大さじ1なので塩分2.4gです。薄味です。
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ご飯(0)、豚肉ローススライス(0)、水菜(0)、長ネギ(0)、卵 Mサイズ(0)、 ...手に入りやすい材料で作れる塩分控えめのチャーハン 水菜がない場合はレタスでも
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切干大根、人参、きゅうり、★マヨネーズ、★すり胡麻、★減塩醤油、★減塩、煎り胡麻日持ちもするのでよく乾物活用しています。とくに常備しているのが切干大根。簡単に作れる ...
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絹ごし豆腐、濃口しょうゆ、酢、お好みの油、はちみつ、胡椒野菜だけのサラダにたんぱく質をプラス!!
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四方竹(ゆで)、鶏モモ肉、しめじ、片栗粉、サラダ油、塩こしょう、みりん、醤油、オイス ...オイスターソースを使用することでコクが出て、少ない調味料でも満足感のある味付けになり ...
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きゅうり、ナス、みょうが、生姜、塩(塩水用目安)、だしわりつゆの素(小さじ2/3)火を使わずもう1品 だしわりつゆの素を使い減塩でも美味しくできます。
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キュウリ、人参、ハム、マヨネーズ家の畑で採れたキュウリと人参を手軽に消費するために考えました。人参の甘味が味の主役な ...
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米麹、塩、水、刻み昆布、鰹節きゅうりの一本漬けの素に、出汁巻き卵の味付けにと お湯で溶いてスープにも、お好みに合 ...
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中華麺、ごぼう、大葉、梅干し、焼きのり4枚切り、長ネギ、乾燥ワカメ、マハタ切り身、卵 ...尾鷲産の養殖マハタを使った料理です。 マハタを刺身と酒蒸しにすることで、2つの異なる ...