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お楽しみは２回！湯葉の後は豆乳鍋
by Fire-King
最初は出来たての甘い湯葉を楽しみ、その後は豆乳鍋！豆腐専門店で食べると高いけど家なら1000円以下で食べれちゃう！
材料：豆乳（無調整）、豆腐（絹ごしがオススメ）、白菜（小松菜or青梗菜など）、きのこ（しめじ、えのき、エリンギなど）、にんじん、豚バラ肉or鶏もも肉、油揚げ（短冊切り）、●ポン酢、●すりゴマ（白）
公開：08/09/27
更新：08/09/30
レシピID：652352
ちょっぴり中華味♡豆乳鍋♫
by み〜そ〜
秋めいてきて、鍋が美味しい〜♡…で、中華味の豆乳鍋はいかがですか〜？
材料：豆乳、水、中華だし（顆粒）、鶏ムネ肉ミンチ、ネギみじん切り、卵、片栗粉、塩・胡椒、ネギ、豆腐、きくらげ、春雨、お麩、万能ネギ
公開：08/09/19
更新：08/09/22
レシピID：648575
なべひとつでヘルシー豆乳マカロニグラタン
by りえ916
油・牛乳も使用しません。手抜き・・イエイエとってもヘルシー。 ポイントは水溶き片栗粉。
なべひとつを実現！感無量・・。
材料：じゃがいも、にんじん、たまねぎ、あらびきソーセージ（鶏肉でもOK）、マカロニ（早ゆで4分のもの）または折ったパスタでもOK、豆乳、水、固形コンソメ、水溶き片栗粉 ☆これがポイント☆、白ワイン、塩・黒コショウ、パン粉・チーズ・乾燥パセリなど
公開：08/09/06
更新：08/09/06
レシピID：639835
あの味が簡単に！「ごま豆乳鍋」
by ひこのり
我が家は時期じゃなくても鍋を食べる大の鍋好き。
一昨年であった◎ツカンの「ごま豆乳鍋つゆ」が大好きなのに、この時期売ってな...
材料：出汁（我が家はコンブです）、調整豆乳、金のごまだれ、お鍋の具、うどん（ごく細麺）、粗挽き黒コショウ
公開：08/06/27
更新：08/11/22
レシピID：600082
寒い日はあったまろ♡ほっこり豆乳鍋
by ガセリさ
豆乳鍋は3回楽しめます♡まずは湯葉を堪能して♪お肉やお野菜を堪能して♪最後の〆はラーメン？それともチーズを加えてチーズリゾ...
材料：豚肉（好みで鶏でも魚介でも）、豆腐、お好みのお野菜、豆乳（成分無調整）、だし汁（今回は白だし♪）、ポン酢やごまダレなど、〆のご飯や麺類
公開：08/05/14
更新：08/05/15
レシピID：570306
野菜と豚肉の豆乳鍋仕立て
by なま３
ダイエット用の覚書です。油を使わない・野菜をたくさん食べる・満足感アリ・応用可能な料理です。
材料：レタス、豚モモ肉、豆乳、だし汁、お好みのお野菜、塩、七味唐辛子
公開：08/05/12
更新：08/05/12
レシピID：568939
レタスしゃぶしゃぶDE豆乳鍋
by ナースの@天麩羅
レタス３個１００円で購入。沢山、食べれて栄養価の高い豆乳鍋にしました。
レタスしゃきしゃき豆乳で濃厚。
美味し...
材料：豆乳、昆布だし汁、レタス、刺身ワカメ、豆腐、油揚げ
公開：08/05/08
更新：08/05/08
レシピID：566318
びっくり☆大豆の水煮で豆乳鍋
by いぶ母ちゃん
豆乳がないけど豆乳鍋がしたい！！そこで、大豆の水煮を潰して。。。。鍋！！
具材はあった物で。
材料：大豆の水煮、お湯、だしの素、醤油・酒、青梗菜、うどん、ほうれん草、鶏もも肉、豆腐、えのき茸
公開：08/02/27
更新：08/02/27
レシピID：518523
手作り湯葉と豆乳鍋
by はぁころ
あま～い湯葉を楽しんでから、豆乳鍋を☆お味噌で簡単、あっさりクリーミーな豆乳鍋です。
材料：豆乳、お味噌、白菜、大根、人参、その他お鍋の材料
公開：08/02/11
更新：08/02/11
レシピID：505377
マイタケと鴨のヘルシー豆乳鍋
by white07
冬にピッタリのお鍋です。豆乳でヘルシーに（＾＾）
材料：マイタケ、鴨肉薄切り、クレソン、紅葉麩、長ねぎ、豆乳、＊だし汁、＊みりん、＊醤油、＊酒、＊塩
公開：08/02/10
更新：08/02/10
レシピID：505200