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酒盗（カツオの内臓の塩辛）
by ぽさんじん
みんなだぁい好き！
もったいないけど…p(´⌒｀｡q) せっかく下ろしてもいつもは捨ててしまう鰹の内臓を使って！
材料：鰹（カツオ）の内臓、塩、味の素
公開：12/05/20
更新：12/05/20
レシピID：1821326
じゃことカツオのエコなふりかけ♪
by banchi14
出汁をとった後、捨てずに食べちゃいましょう～(^-^)/
材料：出汁をとった後のカツオ、ちりめんじゃこ、生姜(みじん切り)、ごま油、ゴマ、醤油、日本酒、みりん、酢
公開：12/05/20
更新：12/05/20
レシピID：1820841
かつおのごま油がけ
by きさわ
ごま油風味が美味しいおつまみ。
材料：かつお、青じそ、みょうが、ネギ、★しょうゆ、★酢、★ニンニクすりおろし、★しょうがすりおろし、ごま油
公開：12/05/20
更新：12/05/20
レシピID：1820438
かつおのたたきのマヨネーズ焼き
by ここここちゃんまま
あっという間に出来る。かつおのたたきの簡単アレンジです。
材料：たつお、たまねぎ、塩コショウ、マヨネーズ、アルミホイル
公開：12/05/19
更新：12/05/19
レシピID：1820031
【低たんぱく・減塩 鰹とトマト照焼丼】
by みやび工房
(概算です)
たんぱく=17g
塩分 =0.5g
カロリー=166kcal
材料：温かいごはん、カツオ、トマト、しそ、油、片栗粉、ヤマキ 減塩だしつゆ、みりん
公開：12/05/19
更新：12/05/19
レシピID：1810611
簡単！鰹のタタキたれ
by ぴっぴ君
本場の鰹のタタキは、
ポン酢ダレじゃ無いんです<(_ _)>
このタレで、漁師飯の湯かけ食べて下さい(^^)v
材料：濃い口醤油、みりん
公開：12/05/18
更新：12/05/18
レシピID：1815944
新玉ねぎと鰹のサラダ〜韓国風〜
by ここまり
旬の鰹と新タマネギを使って作りました。サラダ感覚なので、沢山食べれますよ〜♫
材料：焼き鰹（スーパーでパック売り）、新タマネギ、ブロッコリー、人参、サニーレタス、●ポン酢、●コチュジャン、●すりおろし生姜
公開：12/05/18
更新：12/05/18
レシピID：1818592
【漬けて揚げるだけ☆カツオのフライ】
by reinut_butter
ガーリックの香りで、大人にも子供にも大人気。お魚嫌いのお子さんも、きっと食べてくれるかと♪
材料：カツオ(刺身用)、醤油、しょうが、にんにく、片栗粉
公開：12/05/18
更新：12/05/18
レシピID：1818433
簡単！かつおだしの取り方☆彡
by 。＊♪ＥＩＫＯ♪＊°
作りおきしておくととっても便利！簡単にだしが取れて、料理の味もグッとおいしくなります☆彡
材料：≪1＋1/2カップ分≫、昆布、鰹節、水、≪3カップ分≫、昆布、鰹節、水
公開：12/05/18
更新：12/05/18
レシピID：1818340
