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ピーマンのささ身詰め
by ミニシュナのママ
定番のピーマンの肉詰めをささ身で作りました。ミンチより、簡単でヘルシー。
材料：ピーマン、ささ身、薄力粉、☆酒、☆ガーリックパウダー、☆塩、☆ブラックペッパー、☆マヨネーズ、パン粉、乾燥パセリ
公開：12/05/20
更新：12/05/20
レシピID：1821255
簡単すぎる〜！！ささみの酒蒸し！！
by 39man
シリコンスチーマーで時短シリーズ♪塩の代わりに粉チーズを使う事で塩分カット！！味もまろやかになります☆ヘルシー＾＾
材料：ササミ、生姜、酒、醤油、ネギ、粉チーズ
公開：12/05/20
更新：12/05/20
レシピID：1820994
鶏ささみ♪DE♪蒲焼風丼
by トリュフママ
うなぎの蒲焼が食べたいけどお高くて。
鶏ささみでうな丼の雰囲気だけでも。
美味しかったので覚書に・・・。
材料：鶏ささみ、日本酒、塩、片栗粉、サラダオイル、しょうゆ、日本酒、みりん、砂糖、刻みのり、炒り玉子、さんしょう、紅しょうが
公開：12/05/20
更新：12/05/20
レシピID：1821146
水菜とささみの梅サラダ
by liarra
こんなにたくさんあっても一人で食べちゃうくらいおいしい我が家の定番。ドレッシングはノンオイルでさっぱり♪
材料：水菜、キュウリ、とり胸肉、長ネギ、ごま、ワンタン、春雨などの揚げたもの、梅干し、醤油、みりん、カツオだし（顆粒）
公開：12/05/20
更新：12/05/20
レシピID：1821118
ササミのハニーマヨ柚子胡椒♪
by りょうすけ
ビニール袋でつくれば漬け込むのに場所もとらず､ささっとつくれます(*^ω^*)
材料：ササミ、はちみつ、マヨネーズ、柚子胡椒、油
公開：12/05/20
更新：12/05/20
レシピID：1819977
ささみのソテー☆バルサミコソース
by ♡ジュール♡
バルサミコソースが香る☆ささみをジューシーに焼き上げた簡単な一品です
材料：鶏ささみ、キャベツ、ピーマン、塩、粗挽き胡椒、オリーブオイル、小麦粉、バルサミコ酢
公開：12/05/20
更新：12/05/20
レシピID：1820726
ササミとキノコのトマトスープ♪
by ★☆めぐみるく☆★
写真はアレンジ(断面)の写真です(^ー^;A
材料：鶏ササミ、しめじ、白しめじ、ブロッコリー、コンソメ(キューブ)、水、トマト缶(カット)、塩
公開：12/05/20
更新：12/05/20
レシピID：1820609
ササミの野菜磯辺巻き
by メープルジャム21
ネギの天ぷらが意外と美味で、ネギとササミを合わせてみました。
材料：ササミ、薬味ネギ、にんじん、のり、天ぷら粉、揚げ油(サラダ油)
公開：12/05/19
更新：12/05/19
レシピID：1820194
たぶん低カロリー♪鶏ささみのカレーサラダ
by ヨコヤマ
春雨入りなので、主食にもなります。
材料：鶏ささみ、春雨、きゅうり、レタス、トマト、サラダ油、酒、にんにく醤油、ごま油、カレー粉
公開：12/05/19
更新：12/05/19
レシピID：1819970
ささみの揚げ焼き 青海苔醤油味
by chikappe
私の実家の方ではメジャーな山賊焼き。今回は鶏肉はヘルシーなささみに、衣には青のりを加え風味up。揚げ焼きでヘルシーに☺
材料：ささみ、醤油、生姜、ニンニク、酒、片栗粉、青のり、油
公開：12/05/19
更新：12/05/19
レシピID：1819976
