cookpad news
トレンドレシピ

ミランダ・カーもつまんでいる！？スナックの代わりに海藻類はいかが？

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

オーストラリア出身のモデル、ミランダ・カー。彼女に憧れている人は多いと思います。健康的な体を持ち、可愛らしさと美しさを兼ね備えた彼女は、とにかく美容に気を使っているそうです。今回は、ミランダの食生活に迫り、美しさの秘訣を学んでいこうと思います！

ミランダの美しさの秘訣は日本食にあった！

ミランダは美を追求している人で、美容に効果的なことはどんどん取り入れているようです。例えば、髪や肌のうるおいを保つためにココナッツオイルを毎日取り入れたり、コーヒーの代わりに生姜湯や緑茶を飲んだり、ホットレモンダイエットをしたりと、様々なことを取り入れながら健康的なカラダづくりをしています。

また、親日家としても知られている彼女は大の日本食好き。「豆腐や梅干し、緑茶が大好き」と公言するほどで、健康的な食材を好んでいることがわかります。そして、「スナックの代わりに、わかめなどの海藻類をつまんでいる」と言っているほど、日本食の通なのです。

ミランダがおつまみにしている海藻類の魅力とは？

海藻類には、わかめやモズク、昆布、ヒジキなど、様々な種類があります。これらの海藻には水溶性食物繊維が豊富に含まれていて、便秘を解消したり、様々な病気を予防する働きを持ってきます。

他にも、血管年齢を若返らせる効果、皮膚に付着している老廃物を除去する効果など、ありとあらゆる効果があり、美しさだけでなく、体全体を健康にしてくれる働きがあります。

ミランダのように、スナック菓子の代わりに海藻類をつまむことができれば、体重増加を防ぐだけでなく、健康で美しいカラダづくりができそうですね。

海藻類をスナックにしてみる方法をチェックしてみました。

まるで市販のお菓子みたい！子どもも大人もポリポリ食べれる

ひじきとワカメの海藻ビスケットバー
ひじきとワカメの海藻ビスケットバー by Zaitsu家

乾燥ワカメ、乾燥ひじき、白ごま、サラダ油、牛乳、薄力粉、砂糖、塩

ヘルシーで美味しい！簡単にできるスナックならこれ！

レンジ簡単✿片栗粉とわかめのポン菓子風✿
レンジ簡単✿片栗粉とわかめのポン菓子風✿ by aruchan73

片栗粉、乾燥わかめ、水、油

いかがでしたか？海藻類を積極的に取り入れて、ミランダのようにいつまでも美しく綺麗な女性でいたいですね。(TEXT: 川崎真佑美/ライツ)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

＞＞クックパッド公式キッチン
＞＞Instagram公式アカウント
＞＞facebook公式アカウント

関連する記事
小麦粉いらずでホワイトソースも！カロリーオフの「さといもグラタン」 2023年10月24日 17:00
慢性的な疲労だけじゃない「夜勤仕事」をする人の体内で起きている変化 2023年10月28日 20:00
パパッと作れて助かる〜！かぼちゃだけの作りおき副菜3選 2023年10月20日 16:00
くしゃみ・目の痒みが止まらない…「秋の花粉症」に絶対とるべき食事とは？ 2023年10月21日 10:00
やみつきになるコリコリ食感！「エリンギ」だけで副菜 2023年10月23日 21:00
間食の適量200kcalとはどのくらい？おすすめの種類と量を解説 2023年10月25日 20:00
高血圧や血糖値にも◎旬の柿で健康に秋を過ごそう 2023年11月14日 18:00
50代2児のワーママ「将来が不安、疲れやイライラで辛い」原因と対策は 2023年11月25日 20:00
低カロリーで肥満予防にも！「里芋」の栄養がすごかった 2023年11月18日 12:00
【掃除研究家が直伝】一度使うと手放せない！キッチン掃除に大活躍する「キッチン用ウエス」の作り方と活用術 2023年11月11日 14:00
そのプロテイン、本当に必要？プロテインが必要な人、必要ではない人 2023年11月08日 20:00
血糖値が高いといわれたら？まず見直したい食生活のポイント4つ 2023年11月15日 20:00
しいたけ嫌いが食べてみた！ドンキで爆売れ中の「しいたけスナック」レポ 2023年12月02日 18:00
“だしいらず“でおいしい！低カロリー高タンパクな「豆乳」がスープにおかずに万能すぎた 2023年10月22日 20:00
知らなきゃ損！実はダイエットは◯◯するだけで効果的だった 2023年10月26日 20:00
「お腹が鳴ったから食べる」は肌トラブルの原因！？自律神経を整える食事のタイミングとは 2023年11月27日 20:00
春菊はグツグツゆでないのが正解！5分副菜で栄養も時短もいいとこ取り◎ 2023年12月01日 07:00
ダイエット・高血圧予防にも◎「バナナ酢」を食前に飲んでみて 2023年12月05日 18:00
1個600円以上！パリで日本のおにぎりが大ブーム。人気の理由は？ 2023年11月29日 04:00
「ひどい乾燥で体全体が痒い…」カサカサ肌に悩む看護師　おすすめの食べ物とは 2023年12月23日 20:00
悪玉コレステロール値が高いといわれたら？食事や食べ物選びの工夫を解説 2023年12月13日 20:00
眼科医が警告「水の一気飲み」で視力が落ちる⁉️失明に繋がる悪習慣に注意 2023年11月20日 20:00
なんと8割の子どもに栄養失調のリスクが！その原因は◯◯不足にあった 2023年11月28日 20:00
冬は子どもの肌がガサガサに……その乾燥肌を生まれ変わらせる4つの栄養素とは？ 2024年01月27日 19:00
レンジ2分で驚きのモチッとろっ食感！バレンタインに食べたい罪悪感ゼロスイーツ 2024年02月04日 20:00
何でも食べていい？「16時間ダイエット」でやってはいけないNG行動！ 2024年01月17日 20:00
知らないうちにとりすぎてるかも！？炭水化物の過剰に気をつけたい食べ物7つ 2024年01月24日 20:00
風邪をひいたらおかゆ…ではなく◯◯を食べる⁉️日本とは違うアメリカの風邪事情を現地レポート 2024年01月26日 20:00
【がん専門医おすすめ】がんリスクを減らすフルーツやおやつとは？ 2023年12月27日 20:00
がん専門医に聞いた！がんリスクを減らす「抗がん食材」ベスト3 2023年12月21日 20:00
コレ買ってよかった！料理好きが絶賛するキッチン収納アイテムとは？〜アンバサダーLily mamanさんに聞きました〜 2023年12月28日 20:00
なかなか痩せない……なら冷蔵庫を見直して！「痩せやすい冷蔵庫」作りのポイントって？ 2024年01月13日 19:00
ダイエットに間食はNG……ではない！太りにくい体を作る「戦略的な間食」を医師が伝授 2024年01月10日 19:00
この食べ方天才！6Pチーズが1分でカリカリおつまみに 2024年03月01日 10:00
こ、これはお得すぎる…！2024「カルディ食品福袋」当選したので中身を紹介します 2024年01月04日 20:00
専門家が解説！ヘトヘトに疲れてるのに「なぜか眠れない人」が知っておきたいこと 2024年03月02日 20:00
成長期に◯◯をすることが重要！人生100年時代を支える「骨育」を知っておこう 2024年02月25日 14:00
天ぷらの味を再現!?話題のドンキオリジナル商品「天ぷらスナック」実食レポ 2024年02月24日 17:00
あると便利！プラス1食材でできる「しめじ」の作りおき 2024年03月24日 18:00
酸化ストレスを減らそう！医師が教える「老化を早める食事」と「老化を防ぐ食事」の違い 2024年03月30日 10:00
早めにとりかかろう！花粉症対策 2024年03月06日 20:00
SNSでも話題！「ドン・キホーテ」の人気ポテチ5種、全部食べてみた 2024年03月17日 20:00
グラブジャムンだけじゃない！注目の「インドアフタヌーンティー」を編集スタッフが体験してきました 2024年03月30日 14:00
【医師が伝授】ポイントは油！認知症リスクが最大23％下がった○○食事法とは 2024年02月19日 19:00
血糖値の上昇をゆるやかに＆血管を若返らせる！便利すぎる「みそ玉」のつくり方 2024年02月28日 18:00
牛乳と食べ合わせNGな食べ物、食べた方がいいものとは？管理栄養士に聞いてみた！ 2024年04月09日 12:00
「朝ごはんにパン＆コーヒー」はNG⁉️健康に欠かせない◯◯を弱らせてしまう悪い食習慣 2024年04月15日 19:00
【大河ドラマで注目！】紫式部の天才的頭脳を支えたのはあの食材？現代にも活かせる平安時代の食生活とは 2024年04月12日 19:00
栄養士が考える「肉じゃが」の献立！定番の副菜、汁物などおすすめの組み合わせを紹介 2024年04月04日 20:00
毎日食べているアレが老化の原因に⁉️アンチエイジングに欠かせない“副腎”を元気にする食事法とは 2024年04月05日 21:00
cookpad plus 2024年春号
毎日食べたい！野菜のおかず
おせちに入っているチョロギとは？
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら