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おからは乾煎りしておく。たまねぎとにんじんはみじん切りにする。
鍋に油を熱し、たまねぎとにんじんをしんなりするまで炒める。
おから・トマト水煮・水・ソース・ケチャップ・塩・コショウ・ローリエを加えて、軽く水分が飛ぶまで加熱する。
だがね!さんが作ってくれたおからミートです♪♪何回も作ってくれてるらしく、感謝②です(>_・)ノ