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photo by のおこ

ひよこ豆

推薦レシピ:73 品  つくれぽ:148

ひよこ豆のレシピ。豆カレーで定番のひよこ豆、別名ガルバンゾ。煮ると栗のようなほくほくとした食感に。高たんぱく低カロリーなので、ダイエットにも!!

ひよこ豆のレシピ

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サンドライトマトとバジルのフムス by abc345 MYフォルダに入れる
ヒヨコ豆のディップにサンドライトマトペーストとバジルの葉をくわえました。これはおいしーい。
材料:乾燥ヒヨコ豆(市販の水煮を使う場合)、サンドライトマトペースト、バジルの葉、タヒニ(白ごまペースト)、EVオリーブオイル、レモン汁、にんにく、塩
公開:09/01/14   更新:09/05/09   レシピID:713355
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鮭とひよこ豆の照り焼き by くちかーざ MYフォルダに入れる
甘辛味でごはんがすすみます。フライパンで簡単にできます。ホクホクのひよこ豆が良い感じ!
材料:鮭、小麦粉、ひよこ豆、しょうゆ、酒、はちみつ、砂糖
公開:08/07/20   更新:09/07/01   レシピID:614035
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ひよこ豆のトロトロカレー♪ by こめtoまめ MYフォルダに入れる
夏はやっぱりカレーと言うことで、大好きな‘ひよこ豆’を使って作りましたo(^-^)o
材料:ひよこ豆(茹で豆)、豚ひき肉、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、油、にんにく、水、ローリエ、カレールー
公開:08/07/21   更新:08/07/21   レシピID:615660
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*ひよこ豆のにぎやかサラダ* by yusya MYフォルダに入れる
ひよこ豆のホクホクとセロリや玉ねぎのシャキシャキなど、一口ごとにいろいろな味と食感を楽しめるサラダです☆
材料:ひよこ豆水煮缶、卵、玉ねぎ、セロリ、ピクルス、くるみ、レーズン、マヨネーズ、胡椒
公開:08/04/24   更新:08/04/24   レシピID:558136
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ほくほくひよこ豆のトマト煮込み by aretina MYフォルダに入れる
これからの寒い季節にはぴったり。ひよこ豆がほくほくで、トマトがほんわか。トマト煮込みを作っておけば、そのままでもおいしい、...
材料:ひよこ豆、ホールトマト缶、トマトジュース、玉ねぎ、にんにく、オリーヴオイル、オレガノ、塩、こしょう
公開:07/10/25   更新:07/10/25   レシピID:446635
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ひよこ豆の白味噌バジル和え by biwaco MYフォルダに入れる
ひよこ豆をゆでたらぜひ試してみてください。ほっこりしたひよこ豆の甘さと白味噌の甘さが絶妙にマッチ!バジルを加えると一気に洋...
材料:ひよこ豆、白味噌、水、乾燥バジル、塩
公開:07/11/20   更新:07/11/20   レシピID:462802
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肉なし!ひよこ豆の餃子 by 菜食びぎなーnano MYフォルダに入れる
肉を使わず、ひよこ豆と野菜を具として餃子を作りました。ベジタリアン対応。翌日、臭わないレシピです(笑)
材料:ひよこ豆(乾燥)、キャベツ(白菜でも)、たまねぎ、●塩、●しょうゆ、●酒、●ごま油、●片栗粉、●こしょう、グレープシードオイル(サラダ油)、ごま油(風味付け用)、餃子の皮
公開:07/11/25   更新:08/05/05   レシピID:465548
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チーズ風味★ひよこ豆ソースのスパゲティ by KT121 MYフォルダに入れる
ペースト状にしたひよこ豆とトマトの相性抜群コンビのパスタソース。パルメザンたっぷりのチーズ風味です。
材料:スパゲティ、ひよこ豆缶詰、トマト(湯剥きして一口大にざく切り)、玉ねぎ、にんにく(みじん)、薄めのコンソメストック、パルメザンチーズ、バジルペースト(刻んだバジルまたはドライでも)、オリーブオイル、塩・ブラックペッパー
公開:07/11/28   更新:08/11/05   レシピID:463922
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ひよこ豆のサラダ by おじょまん MYフォルダに入れる
お豆を箸でつまむと、箸の使い方が上達するだけでなくボケ防止にもなります。しかし、この豆サラダに限ってはカレースプーンを使っ...
材料:ひよこ豆(茹でたもの)、ヨーグルト、マヨネーズ、カレー粉、塩、こしょう
公開:07/12/13   更新:07/12/13   レシピID:474429
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里芋とひよこ豆のとってもヘルシーカレー by hondash MYフォルダに入れる
市販のカレールーの使用を最小限にし、トマトと里芋のトロミでいただくとってもヘルシーなカレーです。 ひよこ豆のコリっとした...
材料:里芋、ひよこ豆(茹でたもの)、玉ねぎ、にんじん、好みのきのこ類、トマトの水煮缶詰め、にんにく、しょうが、カレー粉、ひよこ豆の茹で汁、カレールー、生クリーム、プレーンヨーグルト、塩・こしょう、オリーブオイル
公開:07/12/20   更新:07/12/20   レシピID:477609