大豆

(全 14,626 品)

日本人に一番なじみ深い豆、大豆。健康食としても有名です。大豆を食べて、良質なたんぱく質やイソフラボンを摂取しましょう!

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つくれぽ10人おめでとう! (14/10/06)
話題入り感謝です✿栄養価の高いストック缶詰を使って簡単1品♪ご飯に混ぜて。おにぎりにも。
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圧力鍋で簡単☆蒸し大豆 by カルピネット
一晩水で戻した大豆を圧力鍋で蒸すとふっくら柔らか。サラダや煮豆に。
材料: 大豆、水
給食を思い出して♡ポークビーンズ♡ by りんぞう
ちょっと甘めのポークビーンズです♪ 給食の味をイメージして作りました♡ 写真はうずら ...
材料: ウインナー、玉ねぎ、人参、ジャガイモ、マッシュルーム缶、大豆水煮、水、コンソメ、◎ケ ...
大豆の煮方 by たまね
自分で煮ればお好みの硬さ、柔らかさで仕上げられます。大豆のぐにゅっと感があんまり好き ...
材料: 大豆(乾燥)、水、時間
大豆のぽん酢漬け by あんぶらっせ
アツアツご飯に、おつまみに、お弁当に! 我が家の万能箸休め♪
材料: 茹で大豆、ぽん酢、昆布、ジャコ
蒸し大豆の塩麹漬け♪ by さっちゃん1号
蒸し大豆の残りを塩麹に一晩漬けとくだけで一品になります(^_^)/
材料: 蒸し大豆、塩麹
早くて簡単、圧力鍋で蒸し大豆! by sarari
水煮より蒸す方が栄養が逃げす、断然美味しいです。
材料: 大豆
栄養満点☆大豆と切り昆布の煮物 by hitkat
一皿で色々な栄養がたっぷり摂れる頼れる副菜です☆大豆も昆布も根菜も…ついついお代わり ...
材料: 大豆(水煮)、切り昆布、◎油揚げ、◎こんにゃく、◎大根、◎人参、◎ごぼう、◎蓮根、● ...
香ばし大豆❤梅鰹和え by hitkat
大豆をごま油でカリッと焼いて…梅おかかでさっぱりとコクを出しました❤
材料: 大豆の水煮、ピーマン、●酒、醤油、●砂糖、●梅干、●かつお節、●白胡麻、ごま油
五目豆 by はぁとれすとらん
素朴な味。大豆の煮物の定番。
材料: 大豆水煮、こんにゃく、人参、ごぼう、しいたけ、昆布、水又は出汁、砂糖、酒、醤油
ほっこり❁五目煮豆 by gomamiso
毎日の食卓に温かみと栄養をプラスしてくれる豆の煮物。 健康的な常備菜はぜひ手作りで ...
材料: 茹で大豆、にんじん、こんにゃく、しいたけ、昆布、・水、・砂糖・醤油、・みりん・酒、・ ...
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