photo by moj
スプーンでパクッと大豆の中華丼☆
by ‘rioka’
油を使わず、野菜たっぷりヘルシーに仕上げました。
材料：「Cook Do」＜麻婆茄子用＞、1.豚バラ薄切り肉、2.にんじん、3.しいたけ、4.水煮大豆、5.ピーマン、半熟卵、ご飯
公開：07/06/02
更新：08/11/08
レシピID：383339
かぼちゃと大豆のサラダ
by ままみ
色とりどりの材料をサラダにしてみました。ヨーグルトとマヨネーズで和えたのでさっぱりとした味でヘルシー感満載!!食物繊維もた...
材料：かぼちゃ、水煮大豆、レッドオニオン、きゅうり、ゆで卵、マヨネーズ、★プレーンヨーグルト、★クレイジーソルト
公開：07/06/14
更新：07/06/14
レシピID：389179
野菜たっぷりのチリコンカン
by 元気まりあ
ご飯にでもパンにでも合うチリコンカンです♪
手軽に作れます
（￣▽￣）
材料：合挽肉、人参、玉ねぎ、ナス、大豆、きのこ（今回はぶなぴー）、カレー粉、お湯＋コンソメ、ソース、ケチャップ、塩、こしょう
公開：07/06/28
更新：07/06/28
レシピID：396216
給食を思い出す☆大豆とちくわの煮物♪♪
by キョク
何だか懐かしい・・・郷愁を誘う大豆と竹輪の煮物です♪しっかり関東風の味が付いていますので、冷蔵で５日くらいもちます(人´∀...
材料：ちくわ（竹輪）、大豆の水煮、◎出し汁、◎酒、◎砂糖、◎醤油
公開：07/03/23
更新：07/03/23
レシピID：348633
自宅で簡単★大豆でおから&豆乳を作れる！
by healthy*
大豆から同時に豆乳&おからができちゃいます！専用の器械なんていりません。意外と簡単ですよ♪必要なのは絞る時の握力のみ（笑）...
材料：大豆、水
公開：06/10/26
更新：07/04/27
レシピID：293664
Ｗでヘルシー☆大豆とサツマイモのサラダ
by ほっけ
大豆のイソフラボン・さつまいもの食物繊維を一緒に摂れます。カレー味のマヨネーズで、食べやすい♪
材料：大豆の水煮、さつまいも、マヨネーズ、カレー粉
公開：06/12/13
更新：06/12/13
レシピID：310128
ブラックペッパー風味の大豆ソテー
by チコリママ
ブラックペッパーとニンニクの香りがとても良く、こんがりとした大豆がとっても美味しいです。ビールのおつまみに最高です。うちの...
材料：大豆水煮缶ドライパック、ニンジン（いつもはゴボウで作ります）、ハム（又はベーコン）、ニンニク、オリーブオイル、出汁醤油（普通の醤油でもＯＫ）
公開：06/12/19
更新：06/12/19
レシピID：312017
大豆のチリコンカン
by さとみわ
水煮の大豆を使えばとても簡単にチリコンカンが出来ます♪ 簡単なのに美味しい☆助かりメニューです☆
材料：「フジッコお料理だいず水煮」、●玉ねぎ（みじん切り）、●ベーコン（１ｃｍ幅に切る）、人参、◎トマト水煮、◎水、◎固形スープの素、◎ケチャップ、◎ｽｲｰﾄチリソース、◎ウスターソース、◎砂糖
公開：06/12/26
更新：06/12/26
レシピID：313764
ひじきと大豆と高野豆腐のミートソース？
by tobimama
作っておくといろんなものに応用が出来便利です。冷凍をしてもOK！見た目は黒いけれど栄養たっぷりです。
材料：ひじき、大豆（乾燥）、高野豆腐、オリーブオイル、にんにく、豚挽肉、玉葱、人参、ローリエ・ナツメグ・パプリカ、トマトケチャップ、砂糖、中濃ソース、塩・こしょう、赤ワイン
公開：06/12/28
更新：06/12/28
レシピID：314450
**超簡単美味い大豆のからあげ**
by honey*honey**
超簡単で美味しい～♪ 子供も大好きな味です！
材料：大豆水煮缶、片栗粉、醤油、砂糖、酒、みりん
公開：07/01/08
更新：07/01/08
レシピID：316881