レンズ豆 のレシピ 79品
9品のレシピが見つかりました
レンズ豆の野菜たっぷり爽やかサラダ
栄養価の高い豆と緑黄色野菜がたっぷり食べられる、爽やかなサラダ。スッキリした酸味は、
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材料：
レンズ豆(乾燥)、A･･･水、塩、クローブ、トマト(1cm角)、きゅうり(1cm角)
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フランスのお惣菜☆レンズ豆のサラダ
フランスで大好きになったお惣菜!!!レンズ豆おいしい～☆モリモリ食べれます♪
材料：
緑レンズ豆、人参、玉ねぎ、オリーブオイル、酢、ディジョン・マスタード、塩コショウ、パ
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豆を食べよう☆レンズ豆のサラダ
お豆サラダシリーズＩＩＩ～レンズ豆編。レンズ豆は、疲労回復と美肌効果が期待できるらし
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材料：
レンズ豆（水煮缶）、玉ねぎ、キュウリ、トマト、セロリ、にんにく、＊白ワインビネガー、
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レンズ豆のサラダ
レンズ豆と野菜の組み合わせは栄養満点。黄色いレンズ豆で作れば彩りもきれい！ぽくぽくと
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材料：
黄色いレンズ豆、玉ねぎ、トマト、ツナ（またはベーコン）、きゅうり、にんにく、フレンチ
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栄養満点サラダ！！
高タンパク低カロリーのとりささみと、豆、海草、野菜でたっぷりと栄養のとれるヘルシーな
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材料：
とりささみ、レタス、きゅうり、ワカメなどの海草、豆類(サラダ用のレンズ豆など)
レンズ豆のサラダ
フランスのお総菜屋さんで、よく見かけるレンズ豆の煮物です。
これに、ベーコン、鶏肉
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材料：
レンズ豆、タマネギ、ニンジン、ブーケガルニ、しお こしょう、オリーブオイル、チキンブ
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イタリアンひじき
大豆をレンズ豆に、しょうゆをバルサミコに変え、ドライトマトを加えて、ちょっとイタリア
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材料：
ひじき、にんじん、レンズ豆、ドライトマト、オリーブオイル、コンソメキューブ、バルサミ
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レンズ豆のコロッケ
レシピID:234955のレンズ豆のサラダ（煮物）のリメイク。煮レンズ豆自体に味がし
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材料：
レンズ豆のサラダ、ジャガイモ、たまご、パン粉、小麦粉、ケチャップ、ウスターソース
いつものスープでアレンジレシピ60に収録されています
