続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
つくれぽ10人おめでとう! (13/05/16)
主な材料、たけのこだけです^^(笑)
いつもの醤油味を離れて、たまには変わった味付けで☆
話題入り感謝です(*^^)
- レシピ
- つくれぽ
すっぱ旨♪筍のクリームチーズ和え 梅風味
梅風味でさっぱり!
クリーミーなクリームチーズの和え衣で筍の食感を堪能しましょう♪
材料:
ゆでたけのこ、クリームチーズ(室温)、梅干、ヨーグルト、塩、マヨネーズ(お好みで)
■糖質制限■筍舞茸レンジ土佐煮簡単お弁当
ルクエ等で簡単レンチン煮物☆ご飯にもお酒にも合います♪すぐにできて栄養満点なので、朝ご
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材料:
*たけのこ(水煮)、*舞茸、*しょうゆ、*日本酒(月桂冠糖質0)、*シュガーカット0、
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いりこで筍と蓮根の煮物*蒟蒻プラス
今が旬の筍☆彡シャキシャキの蓮根と合わせてみました^_−☆
鷹の爪がきいて大人の味、お
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材料:
茹で筍、蒟蒻、蓮根、いりこ、水、■みりん、■薄口醤油、鷹の爪
簡単!ご飯のとも◎筍とツナのふりかけ
旬のたけのこ。切れ端どうしてますか?ザクザク切ってツナと炒めれば簡単おいしいごはんのお
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材料:
たけのこ(水煮)の切れ端、ツナ缶オイル漬(小・80g)、◎3倍濃縮めんつゆ、◎しょうゆ
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[簡単]蕨と筍と鶏肉の煮物
今が旬の蕨(わらび)と筍(たけのこ)を鶏肉と一緒に炊いて煮物にしてみました♪
材料:
鶏もも肉、筍(下茹で済)、蕨(下茹で済)、水、麺つゆ(濃縮)、醤油、砂糖、料理酒、みり
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「たけのこ」の献立
13.05.14(火)筍と蒟蒻の煮物…★
(5品)
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筍と蒟蒻の煮物 ~優し…
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ピーマンとベーコン…
他3品
竹の子ご飯とさばゴマ酢焼きのメニュー
(7品)
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カルシウムたっぷり☆し…
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塩さばのゴマ酢焼き
他5品


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