殿堂入りレシピ
にら のレシピ 564品
テンペとニラのピリ辛甘酢和え
畑のお肉、発酵食品のテンペをアジア風ピリ辛甘酸っぱい和え物にしました。イソフラボンと
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材料：
テンペ、人参(千切り)、ニラ、★にんにく(みじん切り)、★鷹の爪(小口切り)、★ごま
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◆超～～簡単！！ふわふわニラ玉♪◆
我が家の超～～簡単に出来るニラ玉です。
もう一品に最適！ふわふわとっても美味しいです
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材料：
卵、ニラ、鶏がらスープの素、味の素、塩コショウ、★ごま油(炒め用)
とろっとろ★ご飯がｽｽﾑ【竹輪ニラ玉丼】
【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
ニラ玉を丼にしても美味しい！
竹輪でボリュームを
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材料：
●にら（ざく切り）、●人参（千切り）、●しめじ（小房に分ける）、●極太ちくわ（輪切り
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オレンジページCooking 2010年夏号 とびきりうまい夏の麺特集に収録されています
みんなのきょうの料理に収録されています
