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photo by 餅餅こゆみ

オクラ

推薦レシピ：178 品　 つくれぽ：3,774 件

オクラのレシピ。ネバネバオクラ、夏バテ防止に最適なお野菜ですね。オクラを丸ごとお料理してもいいけど、刻んで混ぜればいろいろ作れそうです！

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オクラの新着レシピ

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オクラと玉ねぎの炒め（オクラのサブジ） by プラバール MYフォルダに入れる
僕の母がよく作ってくれたインドの野菜炒めです。栄養価は高く、くせは少なく、ご飯にも合い、おかずの一つにおススメです。
材料：オクラ、玉ねぎ(中)、ターメリック、コリアンダー、塩、サラダ油、クミンシード
公開：09/04/14   更新：09/08/31   レシピID：783067
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オクラに大葉＆みょうがのっけ盛り by ねこりん222 MYフォルダに入れる
簡単ドレッシングで５分で出来ちゃう、オクラ、みょうが、大葉のさっぱり先付けです♪
材料：おくら、みょうが、大葉、▽ゴマドレッシング、▽めんつゆ
公開：09/04/20   更新：09/10/19   レシピID：785134
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なめ茸オクラ by ライトグリン MYフォルダに入れる
ちゃちゃっと作れて、ズズッと食べれる夏向けメニュー♪
材料：オクラ、なめ茸（瓶詰め）
公開：08/08/01   更新：08/08/10   レシピID：621873
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さっぱりコクうま❢オクラのたたき和え✧ by れぴぱく MYフォルダに入れる
オクラのネバネバさが気にならない❢コクありさっぱりお箸が進む〜✧✧✧箸休めの一品にいかがですか？
材料：オクラ（10本入り）、塩、●梅干し（小）、●なめ茸、●めんつゆ（３倍濃縮） 、●ごま油、すりごま（飾り用）
公開：08/09/29   更新：09/08/05   レシピID：655457
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簡単♡韓国風ねばねばオクラ冷奴 by すぱな MYフォルダに入れる
2009/10/06話題入り♡コチュジャンを効かせて、ピリリと辛い韓国風の冷奴に仕上げました。 夫の大好物です。
材料：オクラ、豆腐、海苔、白ゴマ、☆コチュジャン、☆胡麻油、☆砂糖、☆お酢、☆醤油
公開：05/10/26   更新：09/10/10   レシピID：222743
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オクラの新着つくれぽ

09/11/18

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ひじきとオクラのサラダ by ღライチღ

ひじき多すぎですね（笑）ホントに後引く美味しさで娘も大喜び❤

写真 あいツナ

09/11/18

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快腸！おくらツナマヨしょうゆ簡単あえ by 餅餅こゆみ

オクラのネバネバにツナマヨがベストマッチでした〜美味しかったです

ＨＩＢＡ

09/11/15

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おくらの胡麻和え by おりひめママ

美味しかったです♪ありがとうございました

の▽の

09/11/14

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焼きオクラの生姜マリネ by せつぶんひじき

玉葱も加えて☆さっぱり＆とぉっても美味で晩酌のおつまみに最適～！

写真 かつめぐ

09/11/13

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焼きオクラの生姜マリネ by せつぶんひじき

生姜の風味がなんとも言えません。すぐに無くなりました。リピ確実！

写真 chamachan

09/11/13

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お弁当の片隅に☆竹輪のオクラ詰め♪♪ by キョク

今日もお世話になりました＾＾これからもよろしくお願いします♡

写真 えりほの

09/11/12

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はなまる出演記念☆オクラの味噌漬け☆ by toshimasu

生で食べたのは初めて☆この食感美味しい♡リピします♪

写真 きゅい太郎

09/11/12

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これ、いける！ｵｸﾗ☆ﾁｰｽﾞ by ＭＯＭＯちゃん

何回もリピ☆食べやすい☆チーズが気軽に食べれちゃう

大食いのけんまり

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