オクラ

(全 25,997 品)

ネバネバオクラ、夏バテ防止に最適なお野菜です。丸ごとでも刻んでも、かわいい形♪

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つくれぽ10人おめでとう! (16/07/18)
夏に美味しいオクラ。さっぱり簡単に食べたくていろんな野菜と組み合わせてサラダにしてみました。
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マグロとオクラの山かけズッキーニあえ by Marc(マーク)
トロっトロの長芋とマグロの旨みが容赦ない美味しさを演出!いつものトロロとは違う未曾有 ...
材料: マグロ(刺身用さく)、長芋、オクラ、ズッキーニ、オリーブオイル、塩、コショウ、うすく ...
豚肉とオクラとレンコンの柚子胡椒炒め by maki❤︎mama
柚子胡椒にハマってます❤️塩味でシンプルな味付けですが美味しいですよ〜(*^◯^*)
材料: 豚バラ薄切り肉、レンコン、オクラ、ゴマ油、塩、柚子胡椒チューブ
だしかけネバネバごはん by やずや
おくら・山芋・なめこを使った「だしかけネバネバごはん」。ネバネバパワーで、毎日元気に ...
材料: 発芽十六雑穀ごはん、おくら、山芋、トマト、なめこ、だし汁、醤油、塩、おろし生姜、水溶 ...
簡単♪朝食オクラとワカメ 湯葉のお味噌汁 by 331ミミイ
サッと煮立てるだけ、直ぐに作れるお味噌汁です!! 朝食や、和食のあと一品に、とっても ...
材料: オクラ、ワカメ(乾燥)、湯葉(乾燥)、水、だしの素、味噌
オクラの揚げ浸し風 by ♡すずちゃん♡
もう1品緑のおかずがほしいときにオススメな常備菜。少量の油で揚げ焼きにして出汁につけ ...
材料: オクラ、片栗粉、サラダ油、●鰹節、●お酒、●醤油、●みりん、●砂糖、●水
直ぐ完成♪オクラのゴマ節和え by 苺♡ストロベリー
約1分あれば1品完成♪お弁当の緑にも♪ 箸休めや晩御飯の後1品などに♪ オクラが美味 ...
材料: オクラ、*めんつゆ、*すりごま、*鰹節
簡単!はまぐりとネギとオクラのお吸い物◇ by 331ミミイ
はまぐりと長ネギ、粘りのあるオクラを使った、簡単なお吸い物です! 白だしだけで、調味 ...
材料: はまぐり、長ネギ、オクラ、水、白だし
ねば旨♪イカとオクラの香味梅肉和え by ケチャ&ウル
イカ刺しとオクラ、粘り食材コンビの美味しいコラボ!!夏の簡単おつまみに最適です♪
材料: オクラ、イカ(刺し身用)、醤油、梅肉、ねぎ(みじん切り)、生姜(みじん切り)、塩昆布 ...
枝豆オクラの麺つゆ和え by Hoink
枝豆とオクラと昆布+冷蔵庫の残りものを麺つゆで和えてもう一品♪暑いときは冷やして食べ ...
材料: 枝豆(茹でてさやから取ったもの)、オクラ、昆布 又はめかぶなど、パプリカ、いか、えび ...
ピリッと★オクラじゃがいもベーコン炒め by mimioon
黒胡椒でピリッと美味しい炒め物です。オクラのお浸しに飽きたら是非♪おつまみにも良いで ...
材料: オクラ、じゃがいも、ハーフベーコン、にんにく、塩、黒胡椒、オリーブオイル
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