オクラ

推薦レシピ：178 品　つくれぽ：3,778 件

オクラのレシピ。ネバネバオクラ、夏バテ防止に最適なお野菜ですね。オクラを丸ごとお料理してもいいけど、刻んで混ぜればいろいろ作れそうです！

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きゃべつとオクラのマスタードサラダ by おやや★

おくらが安かったんだけど、パスタがメインメニューだったので、オクラと少しだけ残ったきゃべつで副菜かサラダを作りたいなと。 ...

材料：きゃべつ、オクラ、玉ねぎ、ロースハム、★お酢（あればﾜｲﾝﾋﾞﾈｶﾞｰ）、★昆布茶、★マヨネーズ、★粒マスタード、★醤油、★塩、★胡椒

公開：05/02/12 更新：05/02/12 レシピID：182452

めんつゆ使用　オクラの胡麻和え　 by フラミンゴ

さっと仕上がるのにとても美味な胡麻和えです．キンキンに冷やして召し上がれ！

材料：おくら、めんつゆ、白すり胡麻

公開：02/04/01 更新：02/04/01 レシピID：47732

ビックリ美味しい♪ねばトロスイカ by かー吉

あれだけ「おかずにスイカはやめといて！」と言っていた主人がバクついた！おくらとやまいものネバネバコンビがこれほどスイカと合...

材料：スイカ、オクラ、長いも、鰹節、刻み海苔、お好みでワサビやゆず胡椒、醤油かポン酢お好きな方で

公開：06/07/05 更新：08/01/06 レシピID：264895

オクラのせせり巻き揚げ by ただっち

せせりは鶏の首肉を「せせり」取ったものです。塩で食べたら美味しいです。

材料：オクラ、せせり、塩、薄力粉、キャノーラ湯

公開：05/08/16 更新：07/07/09 レシピID：212113

おくらとまいたけの和え物 by イデア

あと1品という時のヘルシーおつまみです。

材料：おくら、まいたけ、すりごま、しょうゆ、みりん、酒

公開：06/04/07 更新：06/04/07 レシピID：247635

生揚げ☆オクラのっけ by たすけ

スピードメニューでもう一品。

材料：生揚げ(絹揚げミニ使用）、おくら、削りかつお

公開：06/05/12 更新：06/05/12 レシピID：253777

オクラとじゃがいものカレー炒め by あいがも

カレー粉やチーズの風味がオクラの食感を高めます。お弁当の一品に、おかずのあと一品に、ビールにもgoodです。

材料：オクラ、じゃがいも（小）、カレー粉、スライスチーズ、塩・サラダ油

公開：06/07/15 更新：06/07/15 レシピID：267243

オクラ☆"和風あんかけ☆"肉団子 by woochee

☆オクラの食感が美味しい☆練ってすぐ揚げちゃうスピードレシピです。

材料：豚ひき肉、長ネギ、玉子、片栗粉、塩•胡椒、オクラ、☆ごま油、☆みりん、☆だし醤油、☆お酢、☆水溶き片栗粉、揚げ油

公開：06/07/08 更新：06/08/09 レシピID：265585

豆腐とオクラの中華サラダ by Ｕちん

オクラ好きにはたまらない！ねばねばサラダ☆

材料：オクラ、豆腐、たまねぎ、コーン、ツナ、しょうゆ、酢、ごま油、砂糖、塩、こしょう

公開：05/04/22 更新：05/04/24 レシピID：193964

若芽のなめことオクラ煮乗せ by ☆たまみん☆

体によさそうなので。簡単なのに美味しくてさっぱりいけます＾＾

材料：なめこ、オクラ、若芽、だしの素、蕎麦つゆ

公開：06/01/22 更新：06/01/22 レシピID：235473