photo by えむむ
モロヘイヤのレシピ
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サッと1品！モロヘイヤのちゅるりんナムル
by ゆりこふ
包丁もまな板も使わないでとりあえず一品…
しかしお箸が止まらない美味しさですよ☆
材料：モロヘイヤ、もやし、●鶏がらスープの素、●塩、●ごま油、金ごま
公開：08/04/18
更新：08/04/18
レシピID：554397
モロヘイヤとホタテ、ぜひ、わさび醤油で
by えむむ
自信をもっておすすめできる一品です。ゆでて刻んだモロヘイヤ、こぶりのボイルホタテ、さいころ大のアボカド。上から、わさび醤油...
材料：モロヘイヤ、ボイルホタテ（解凍）、アボカド、 ＊わさび、 ＊しょうゆ、 ＊白だし、 ＊みりん
公開：08/06/08
更新：08/06/08
レシピID：587781
☆モロヘイヤのチーズ焼き☆
by strawberry苺
☆『王様の食べる野菜』と言われるほど栄養価が高いモロヘイヤ。とろ～りチーズと一緒に食べてパワーUP♫♬
材料：モロヘイヤ、ベーコン、ピザ用チーズ（とろけるチーズ）、☆醤油、☆マヨネーズ、塩・ブラックコショー（お好みで）
公開：07/08/20
更新：07/08/20
レシピID：418794
モロヘイヤとたけのこの和風和え
by シーア1118
みずみずしい風味でさっぱりといただける、和風おかずです☆調味料はめんつゆで代用してもOK。簡単に味が決まりますよ！
材料：モロヘイヤ、たけのこ（水煮）、★かつお節、★だし汁、★しょうゆ、★みりん、★塩
公開：07/08/21
更新：07/08/21
レシピID：419783
モロヘイヤ＆夏野菜のとろとろ
by おこちゃん
ゆでたモロヘイヤと冷蔵庫の残り野菜を刻んで混ぜ混ぜ～～☆塩昆布で味を調えて、夏バテ解消メニューの完成♪ご飯やそうめんに、冷...
材料：モロヘイヤ、〔 大葉、〔 きゅうり、〔 なす、〔 おくら、〔 みょうが、塩昆布（又はめんつゆ）、しょうゆ
公開：07/08/26
更新：07/08/26
レシピID：421613
モロヘイヤのとろとろ～汁
by フルラン
モロヘイヤととろろ昆布の組み合わせのお吸い物♪
チュルチュルとのど越しが良いお吸い物です。
材料：モロヘイヤ（ゆでたもの）、とろろ昆布、ねぎ、水、本だし、塩、醤油
公開：07/08/28
更新：08/07/31
レシピID：422359
簡単（＊＾▽＾＊）モロヘイヤのかき揚げ
by ichigokaren
卵を入れないのでとってもサクサクパリパリしていて、おやつみたい♪おつまみとしても最適です（＊＾▽＾＊）パーティで出すと、珍...
材料：モロヘイヤ、おじゃこｏｒ桜えび、ごま、小麦粉、水、お塩、揚げ油
公開：07/01/21
更新：07/01/21
レシピID：321091
簡単！モロヘイヤとトマトのサラダ
by もえたん
レシピと言えるほどでもありませんが、毎年沢山できる、モロヘイヤで、よく作るサラダです。
材料：モロヘイヤ、トマト、わかめ、たまねぎ、麺つゆ、おかか
公開：06/08/21
更新：06/08/21
レシピID：275294
オクラとモロヘイヤのネバネバそうめん
by likoliko
オクラとモロヘイヤのぶっかけ風そうめんです！トロトロネバネバでおいし～♪あ～今日も食べすぎちゃったよ～(涙)
材料：モロヘイヤ、オクラ、きゅうり、ゆで卵、みょうが、青じそ、そうめん、そうめんのつゆ、白＆黒のすりゴマ、天玉、のり
公開：06/08/24
更新：06/08/24
レシピID：276223
★★モロヘイヤの和風パスタ★★
by tsubasa1119
あっさりしていて、モロヘイヤのネバネバが喉越しがよく、ついつい食べ過ぎてしまう和風パスタです。モロヘイヤはビタミン、ミネラ...
材料：パスタ、ツナ缶（野菜スープ調理）、なめたけ、モロヘイヤ、干ししいたけ、濃口しょうゆ、味醂、万能調味料レシピID（273787）、大根（大人用です。）、きざみのり
公開：06/08/30
更新：06/08/30
レシピID：277531