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photo by けゆあ

海藻

推薦レシピ:689 品  つくれぽ:9,201

海藻のレシピ。健康食品の代表・海藻をたっぷり食べて、食物繊維とミネラルを補給!ダイエットにも役立ちますね。

海藻のレシピ

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超簡単なお漬物!塩コンブできゅうりが旨い by レノンまま MYフォルダに入れる
09.10.31話題入り✿感謝 すぐ食べられる!!塩コンブの旨みがたまらない!!ごま油がきいてイイ感じ     
材料:きゅうり、塩コンブ、ラー油、ごま油
公開:08/06/04   更新:09/11/06   レシピID:584858
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ひじきチャンプルー by youerika MYフォルダに入れる
「ひじき」を沢山食べたくて・・・やってみたら、大正解!!でした♪ 夏はやっぱり、ゴーヤを加えたら美味しいだろうなぁ~!
材料:ひじき(戻した状態)、コンニャク、野菜(好み)、豆腐、全卵、★出汁、★みりん、★砂糖、★醤油、★塩、鷹の爪、ゴマ油
公開:09/04/01   更新:09/04/05   レシピID:774032
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常備菜☆ひじきの佃煮 by sakuko99 MYフォルダに入れる
「ひじき」だけの簡単佃煮です! そのままでも、ごはんやたまご焼きに混ぜても美味◎材料もシンプルですよ~♪
材料:ひじき(乾燥)、◎水、◎しょうゆ、◎はちみつ
公開:09/03/23   更新:09/03/23   レシピID:766975
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人参と塩昆布でかき揚げ~☆ by kurukurumin MYフォルダに入れる
人参と塩昆布で美味しいかき揚げをどうぞ~♪天つゆなしでパリパリいただけます。
材料:人参、塩昆布、■小麦粉、■卵、■冷水
公開:08/01/29   更新:09/02/17   レシピID:497057
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失敗知らず☆おいしいひじきの煮物 by ふみもり MYフォルダに入れる
味付けしただし汁に材料を入れて煮るだけでおいしいひじきの煮物ができます。
材料:乾燥ひじき、油揚げ、人参、☆だし汁、☆薄口醤油、☆砂糖、☆みりん、お好みで、ちくわ、お好みで、干し椎茸
公開:09/01/16   更新:09/01/26   レシピID:715120
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ピリ辛☆わかめの佃煮 by ちゃんゆぅ MYフォルダに入れる
これだけでご飯2杯は軽くいけます♪おにぎりの具やお弁当にあると便利です。
材料:乾燥わかめ、しょうゆ、砂糖、酒・みりん、タカの爪輪切り、顆粒ダシの素、水
公開:09/03/21   更新:09/05/09   レシピID:765222
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ほうれん草のわかめ忍ばす旨味和え by ayureo MYフォルダに入れる
節約でわかめ忍ばせたら風味up食感もい~♪ 味付は素材それぞれの味を生かして極々少量 旨味充分おいしい1品できました
材料:ほうれん草、わかめ、もみ海苔、黒ゴマ、特選丸大豆 醤油
公開:09/04/07   更新:09/11/16   レシピID:777726
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主菜になりそう!ひじきの五目いり煮 by barbabee MYフォルダに入れる
豚肉が入ってボリューム感たっぷり!豚肉は湯通しして、気になる脂もとれてヘルシー♪美味しい♪
材料:乾燥ひじき、豚こま切れ肉、ごぼう、にんじん、しめじ、水(だし汁でも♪)、◎砂糖、◎酒、◎みりん、◎醤油、サラダ油、ごま油
公開:09/01/20   更新:09/02/14   レシピID:717763
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栄養満点!大豆とひじきのサラダ by ゆうたま MYフォルダに入れる
抱え込んで食べるほど大好きなサラダです。
材料:大豆の水煮、乾燥ひじき、きゅうり、ベーコン、オイスターソース、マヨネーズ、にんにく(すりおろし)、ごま油
公開:08/03/06   更新:08/03/06   レシピID:522130
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あらめ&するめ◆眠ってた乾物で一品 by いなこじ MYフォルダに入れる
あらめとするめが数ヶ月前からずーっと台所にあったけど、なかなか使えず・・年末までに乾物を整理しなきゃ。
材料:あらめ(乾物)、するめ、人参、かまぼこ、油揚げ、生しいたけ、●砂糖、●だし醤油、●するめの戻し汁、すりごま、サラダ油
公開:08/10/21   更新:08/10/22   レシピID:668670