photo by けゆあ
ごま油最高！ワカメともやしのジャコ炒め
by ＯＬ２
安・旨・早くできる食材でできます。少し古くなったじゃこをごま油でカリカリに炒めて使いました。じゃこの食感と風味が最高！
材料：じゃこ、もやし、玉ねぎ、ワカメ、酒・醤油、ごま油
公開：09/01/28
更新：09/01/28
レシピID：722563
✿クリームチーズでマイルドひじきサラダ✿
by momosuit
ヘルシーなひじきサラダにクリームチーズをプラスしてカルシウムUP♡栄養満点で低カロリーがうれしい♬
材料：乾燥ひじき、枝豆（冷凍可）、長ネギ、クリームチーズ、海苔、●しらす、●かつおぶし、●白いりゴマ、しょうゆ、わさび
公開：08/07/15
更新：09/03/31
レシピID：611525
中華風茎ワカメサラダ
by LOHASMAMA
売ってる惣菜茎ワカメがボリュームアップに大変身♪食物繊維たっぷりなサラダ、たくさん召し上がれ～♪
材料：茎ワカメ、大根、マヨネーズ、醤油、ラー油、塩
公開：07/06/15
更新：07/06/15
レシピID：389779
ごぼうとひじきのきんぴら♪
by ぽり3
だしがいらないし、すぐにできます。
ひじきの煮物が苦手な方、チャレンジしてみて。
歯ごたえが良くおいしいです。
材料：芽ひじき（乾燥）、ごぼう、人参、 ☆砂糖、 ☆みりん、 ☆しょうゆ、仕上げ用ごま、炒め用油
公開：08/09/17
更新：08/09/17
レシピID：641467
キャベツわかめの味噌マヨ和え✿
by ayureo
キャベツの甘み引き出し、わかめの食感が濃厚さ感じさせてくれます。みりんの丸みが優しく濃厚な旨味〃毎日でも食べたい1品♬♪
材料：乾燥わかめ、キャベツ(白菜でも○)、●水、●タカラ本みりん、●味噌、◎マヨネーズ、◎酢、◎炒りごま(orすりごま)
公開：09/02/11
更新：09/11/27
レシピID：732943
きゅうりとワカメの柚子わさびマヨあえ☆
by shinyui
柚子胡椒も美味しいけど、たまには柚子わさびで＾＾
さっぱりして美味しいです♪
材料：乾燥ワカメ、きゅうり、かにかま、★ポン酢、★マヨネーズ、★柚子わさび
公開：08/09/19
更新：08/09/19
レシピID：646548
かぶと昆布の漬物
by hibino
野菜売り場で、白くつやのあるかぶを見かけた時、このレシピが頭に浮かぶといいな。素材の味を生かした、あっさりした味付。
材料：かぶ、昆布、酒、しょうゆ、みりん
公開：09/01/31
更新：09/01/31
レシピID：724719
まぜるだけ！カルシウムいっぱい海の恵み
by チョコチップミント
昆布、いりこ節、ちりめんをまぜまぜ！ネバネバトロトロして熱々ごはんと相性バッチリ～★
材料：乾ちりめん、納豆昆布（刻み昆布）、いりこ節、塩昆布、めんつゆ、水、砂糖、酢
公開：08/09/21
更新：09/02/26
レシピID：650042
★ ひじきのオイスター炒め ★
by ここみぃこ
オイスターでひじきを味付けてみました。
ガーリックも聞いて、お酒にあいそうです。
材料：乾燥ひじき、小松菜、にんにく、人参、オイスターソース、ゴマ油、ハチミツ(砂糖）、お酒、★水
公開：08/09/17
更新：09/03/14
レシピID：646753