ひじき

(全 12,404 品)

定番のひじきの煮付けはもちろん、たくさんのおいしそうな食べ方が。鉄分、食物繊維豊富なひじきを、楽しみながらいっぱい食べましょう!

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つくれぽ10人おめでとう! (14/04/18)

❀話題入りレシピ❀常備菜にピッタリの「和」のおかずです。定番のひじきの煮物に大豆を加えることで栄養価も高まりますよ♪
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レンジでひじき・絹さや・おじゃこの梅和え by LaLaHappy1
レンジで手軽に作れる一品。ひじき・ちりめんじゃこ・梅干しで、カルシウムとミネラルをい ...
材料: ひじき、絹さや(斜め2分の1切り)、ちりめんじゃこ、A・・・梅干し(軽くほぐす)、み ...
ひじきの梅風味サラダ by littlelily2007
ひじきと玉葱のスライスを梅風味にしたさっぱりとしたサラダです。みりんのテリでつやつや ...
材料: ひじき、梅干し、玉葱、油揚げ、大葉、酢、みりん
お弁当にも♡切干大根&ひじき♡トマト煮 by ゆみすな77
ウィンナーのダシとトマトの酸味で、和の食材が洋風のおかずに♪ 彩りも豊かなので、お弁 ...
材料: ☆オリーブオイル(炒め用)、☆フリーズドライにんにく(あれば)、●ウィンナー、●人参 ...
ひじきのサラダ by sachi825
友達に教えてもらったひじきの常備菜のアレンジです!生野菜と和えたり、冷や奴、ご飯やお ...
材料: 乾燥ひじき、☆醤油、☆酒、☆砂糖、☆ごま油
あと1品に♪キャベツとひじきの和え物 by しょむさん
シャキシャキ歯ごたえ抜群!和食にも洋食にも合います
材料: キャベツ、人参、塩、ひじき、ハム、☆めんつゆ、☆ゴマ油、炒りごま
ひじきサラダ by はーとねこ
ひじきと野菜のヘルシーなサラダです。
材料: 乾燥ひじき、アスパラ、セロリ、きゅうり、ゴマドレッシング(市販品)
たたき梅とひじきの春雨サラダ☆ by ついてるさとちゃん
H25.3.25プレミアムカテゴリ「太らない献立」掲載話題入り感謝♪ お疲れ気味の方 ...
材料: 春雨(乾燥)、ひじき(乾燥)、梅干し、☆しょうゆ、☆酒、☆さとう、ごま油、きゅうり等 ...
ピーマンとひじきでビタ&ミネ補給 by 春小町
ビタミン&ミネラルが豊富な食材を油で炒め栄養価の吸収を良くした小さなおかずです♪お弁 ...
材料: ピーマン、ひじき(戻したもの)、小エビ、ごま油(炒め用)、酒、砂糖、めんつゆ(2倍濃 ...
いつもの常備菜 3色ひじき煮 by sachieママ
ひじき、大豆缶、人参をめんつゆとみりんで煮るだけ。お恥ずかしいくらい手間いらずの一品 ...
材料: ごま油、人参(太めの千切り)、ひじき(乾燥)、大豆水煮缶、めんつゆ(3倍濃縮)、みり ...
簡単美味☆人参とひじきの塩糀きんぴら♪ by jjcream
ひじきの煮物に飽きたらきんぴらです。美味しくって、食欲そそりますよ。 お弁当にもおス ...
材料: にんじん、ひじき、液体塩糀、ごま油、白ごま
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