レシピをのせる
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つくれぽ10人おめでとう！ (13/05/04)
日本の定番お惣菜。味付けは濃い目でお弁当にも。
この作り方は他の煮物にも応用できます。覚えておきたい煮物です。
- レシピ
- つくれぽ
ひじきとセロリの中華風サラダ
生姜とごま油の風味でもりもり美味しく野菜が食べられちゃいます！ぜひお試しください。
材料：
ひじき（乾）、セロリー、きゅうり、にんじん、塩（野菜の塩もみに使用）、コーン缶、生姜、
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＊枝豆のひじき煮＊
油アゲの代わりに高野豆腐でヘルシー！！
枝豆ウマウマですよ～ッ(((´艸 `*)))
材料：
ひじき(乾燥)、人参、高野豆腐or油アゲ、枝豆(冷凍)、★だし汁、★砂糖、★酒、★醤油
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ひじきと大豆と根菜の簡単♡煮物
ひじき煮に色んな根菜と大豆も入れちゃいました♫ ２０１０/１１/３０話題入りしました
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材料：
●ひじき（水で戻す又は缶詰）、●大豆（水煮かドライパック）、●ごぼう、★にんじん、○だ
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ヒジキと枝豆とササミのサラダ
ヒジキを戻してさっと炒めて和えるだけ。栄養豊富なヒジキはサラダにするととっても美味しい
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材料：
乾燥ひじき、鳥のササミの酒蒸し（下記参照）、枝豆（茹でたもの・莢付きの重さ）、ゴマ油、
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ひじきときゅうりのすりごま和え
煮込まずさっと茹でて和えるだけ♪簡単・短時間・おいしいひじきレシピです（＾−＾）ごまの
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材料：
ひじき、きゅうり、A いり白ごま、A 酢、A 砂糖、A しょうゆ、A だし汁
★ひじきとミックスビーンズの青じそサラダ
超！美味しいよ〜今までのひじきのイメージが変わります！簡単なので是非試してみて(・∀・
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材料：
・乾燥ひじき、・ﾐｯｸｽﾋﾞｰﾝｽﾞ、・コーン水煮、＊青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、＊醤油、
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「ひじき」の献立
梅ひじきごはんと出し巻き玉子
(2品)
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梅干とひじきの炊込みご…
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ごぼうと油揚げとこんに…
旬ひじきと筍を使って美味しい夕食♪
(6品)
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■鉄分料理！ひじきと桜…
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お弁当に✿筍の❀甘…
他4品
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