めかぶ

(全 2,399 品)

めかぶは、わかめの根元(茎の下)にある肉厚のヒダ状の胞子葉です。わかめより栄養豊富!とろとろ・ネバネバ感が魅力!

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つくれぽ10人おめでとう! (16/04/12)
いつものめかぶになめたけをのせて♪ 火を使わずにあと一品。
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釜揚オキアミ(桜海老)・しらす・めかぶ丼 by Jaye
釜揚げ小海老もしくは桜海老でお試しあれ♪卵黄ではなく、めかぶを加える事でヘルシーに仕 ...
材料: 釜揚オキアミ(または桜海老)、しらす、めかぶ、ご飯、麺つゆ(3倍濃縮)、わさび(チュ ...
めかぶの茎の味噌漬け by まま蔵
めかぶの茎の部分を味噌漬けに。コリコリの食感と味噌の甘みでご飯にもお酒にもよく合いま ...
材料: めかぶの茎、味噌、みりん
簡単!めかぶと鶏むね肉しめじのお味噌汁 by 331ミミイ
めかぶと鶏むね肉しめじ、人参の、お味噌汁です(*^^*)*° めかぶで健康に♪
材料: 鶏むね肉、めかぶ(酢漬け)、しめじ、人参、水、だしの素、味噌
シラス★めかぶ★お粥 by Jaye
風邪・病気・ダイエットの時にはお粥! 簡単&時短で作れることも重要なポイント♡
材料: ご飯、水、★昆布茶(粉末)、★めかぶ、★しらす、青ネギ(小口切り)
簡単!朝食に!キュウリとめかぶの酢の物 by 331ミミイ
めかぶがとろとろ、キュウリとめかぶの酢の物です(*^^*) サッと出来て簡単、健康的 ...
材料: キュウリ、めかぶ(生の物を使用)、醤油、お酢、砂糖
トマト・キムチ・めかぶ 混ぜるだけサラダ by Jaye
簡単・混ぜるだけ!麺類や豆腐にのっけても美味しい♪
材料: トマト(小)、キムチ、めかぶ、麺つゆ(3倍濃縮)
ポン酢で!めかぶとナメコのサッパリ和え物 by ☆sweets☆
めかぶ、ナメコ、きゅうりをポン酢で和えました♪ さっぱりしていて ヘルシーです(^^ ...
材料: めかぶ、きゅうり、なめこ、ポン酢、塩
めかぶやもずくのしょうが風味 by メルティローズ
れぽ130件大感謝です☆ 冷え性さんや健康志向さんに、おすすめです☆ 味付けめかぶに ...
材料: 味付けめかぶ または もずく、しょうが(すりおろしorチューブ)
生めかぶの漬け(生めかぶ下拵え) by ぬくぱく。
ご飯のススム激ウマおかずです! 優秀ご飯のお供!
材料: 生めかぶ、醤油、酒、みりん、ザラメ
梅と胡瓜のめかぶ納豆和え by moriwaki
めかぶのお酢と納豆の出汁醤油のおかげで味付け要らず! 切って和えるだけのスピードレシ ...
材料: めかぶ、納豆、胡瓜、梅干し
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