めかぶ

(全 1,895 品)

めかぶは、わかめの根元(茎の下)にある肉厚のヒダ状の胞子葉です。わかめより栄養豊富!とろとろ・ネバネバ感が魅力!

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つくれぽ100人おめでとう! (14/11/02)
材料は3つ(2つでもOK) 超簡単!! ネバネバ好きさんどうぞ~♪ 髪の毛が気になる方は七...
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低糖質*もやしのめかぶ和え by ミセスおおから
「つるっ」「しゃきしゃき」楽しい食感☆ レンジで手軽にできる美味しい一皿です。
材料: もやし、☆味付めかぶ、☆ごま油、☆白ごま、塩
納豆・大根・めかぶ・混ぜ混ぜ by Jaye
納豆好きにはたまらない一品(*^_^*) おつまみにもなります。 もちろんご飯、麺類 ...
材料: 納豆、ねぎ(青い部分)小口切り、めかぶ、大根(千切り)、麺つゆ(2倍濃縮)
美味すぎる♡冷凍卵と納豆でふわっふわ盛り by まるピメ子
祝!カテゴリ掲載♡冷凍卵の卵白×納豆など簡単まぜるだけ♬ふわっふわのメレンゲ納豆に! ...
材料: 冷凍卵、納豆、味付きめかぶ、オクラ、なめこ、にんにく、七味唐辛子
めかぶスープ by 綾音❀
栄養満点めかぶ!! ダイエットにも是非(^^)
材料: A.めかぶ(写真は乾燥を戻したもの)、A.えのき茸、A.パプリカ(色はお好みで。写真 ...
✿めかぶと長芋のとろとろ和え✿ by くるみ8ママ
簡単でヘルシー♪もう一品、加えたいときにおススメです(*^-^*)
材料: めかぶ、長芋、めんつゆ
簡単☆ピーマンと人参のめかぶあえ♪ by SP♪
ぱぱっと出来る低カロリーヘルシーレシピ♪
材料: ピーマン、人参、めかぶ(味付)、すりごま
簡単☆大根と人参のめかぶあえ♪ by SP♪
味付めかぶと合わせて、 大根の甘み倍増♪
材料: 大根、人参、めかぶ(味付)、大葉、ポン酢
めかぶの和え物 by Yini
すぐできる、ご飯が進むヘルシーなおかずです。
材料: めかぶ、オクラ、キュウリ、大葉、ネギ、ゴマ、めんつゆ(濃縮タイプ)
超簡単! たっぷりつるりんワカメカブ by 杏ans゛
ワカメのメカブ、出来合いのはちょっぴりサイズ。。。そこで味無しの生メカブを簡単に美味 ...
材料: ワカメの刻みメカブ、そばつゆ、鰹節、練り梅
今が旬!1番採りめかぶの処理。 by 超姉さん女房
便秘解消!!今だけの1番採りめかぶでお子さんと色のマジック楽しんで下さい。我が家の娘 ...
材料: めかぶ生、■おかか、■刻みネギ、■すりごま(白)
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