中華スープ のレシピ 779品

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25品のレシピが見つかりました

ダイエット!もやしの生姜中華スープ

by だんどり亭
酢と生姜が効きます♪
材料: もやし、ぶなしめじ、人参、ネギ、片栗粉、鶏がらスープの素、減塩醤油、酢、しょうが(チ ...

綺麗痩せレシピ.3♡豚足肌ぷるスープ

by あーたくん
ダイエット中不足しがちな コラーゲン摂取しながら 食物繊維も取れ デトックス効果も( ...
材料: ★豚足«ボイル»、★生姜、★酒、★水、玉ねぎ、えのき、☆鶏ガラスープ、☆醤油

時短/春雨スープ◆ダイエット,夜食にも

by ☆りっか★
乾物を入れて5分で完成!! 下ごしらえほぼ不要☆ 今回はラーメン風にしたくてウェイパ ...
材料: 春雨、乾燥椎茸、乾燥ワカメ、ウェイパー、塩,胡椒、卵、胡麻油、ラー油,胡麻

【ダイエット】もずくと春雨の即席スープ♪

by santababy
【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】 カップに材料を入れて熱湯を注ぐだけの簡 ...
材料: ☆もずく、☆春雨、☆水菜、☆生姜(すりおろし)、☆鶏ガラスープの素、醤油、ごま油

■簡単朝昼■サンラータン味の卵スープ減量

by あお3150
簡単サンラータン気分☆ご飯にもお酒にも合います☆ご飯にかけて雑炊風にしたり、春雨を入 ...
材料: *干ししいたけ、*卵、*すりおろしにんにく、*すりおろししょうが、*しょうゆ、*お酢 ...

綺麗痩せ! くずし豆腐のとろとろ卵スープ

by スタイリッシュママ
喉ごしつるりんワンタンが美味☆ 消化がいいので受験生の夜食にもOK! 身体が温まるの ...
材料: 豆腐、ワンタンの皮、卵(溶きほぐす)、パセリ(トッピング用・みじん切り)、塩・ブラッ ...

ダイエットに! キノコと白菜のスープ♪

by カボリン
2個目の100人話題入り達成!皆様に感謝♡ 食物繊維たっぷりで低カロリーのキノコで ...
材料: 白菜、えのき、しめじ、水、☆中華スープの素、☆うす口しょうゆ、☆料理酒、しょうが、ご ...

私のダイエット食*豆腐もやしスープ

by まあくんのおくさん
簡単な味付けで、ちゃっちゃと作れます。たんまりもやし&豆腐を食べてお腹を満たしてます ...
材料: 豆腐、もやし、わかめ、葱、●水、●だしの素、●みりん、●薄口しょうゆ、●豆板醤

私のダイエットレシピ✿白菜の寒天スープ✿

by doiko
ちょっと食べ過ぎた翌日に食べるスープ。 寒天入りなのでお腹にも優しく、体も温まる満腹 ...
材料: 白菜、粉寒天、水、中華スープの素、塩こしょう、卵、青ネギ、ラー油

柚子香る♪白菜とささみのダイエットスープ

by かざぴー
柚子の香り、白菜の甘さ、ささみのうま味。とっても美味しいダイエットスープです。
材料: 白菜、ささみ(加熱したもの)、水、中華スープの素、柚子のしぼり汁、塩、胡椒
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