中華スープ のレシピ 779品
25品のレシピが見つかりました
綺麗痩せレシピ.3♡豚足肌ぷるスープ
ダイエット中不足しがちな
コラーゲン摂取しながら
食物繊維も取れ
デトックス効果も(
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材料:
★豚足«ボイル»、★生姜、★酒、★水、玉ねぎ、えのき、☆鶏ガラスープ、☆醤油
時短/春雨スープ◆ダイエット,夜食にも
乾物を入れて5分で完成!!
下ごしらえほぼ不要☆
今回はラーメン風にしたくてウェイパ
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材料:
春雨、乾燥椎茸、乾燥ワカメ、ウェイパー、塩,胡椒、卵、胡麻油、ラー油,胡麻
【ダイエット】もずくと春雨の即席スープ♪
【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】
カップに材料を入れて熱湯を注ぐだけの簡
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材料:
☆もずく、☆春雨、☆水菜、☆生姜(すりおろし)、☆鶏ガラスープの素、醤油、ごま油
■簡単朝昼■サンラータン味の卵スープ減量
簡単サンラータン気分☆ご飯にもお酒にも合います☆ご飯にかけて雑炊風にしたり、春雨を入
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材料:
*干ししいたけ、*卵、*すりおろしにんにく、*すりおろししょうが、*しょうゆ、*お酢
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綺麗痩せ! くずし豆腐のとろとろ卵スープ
喉ごしつるりんワンタンが美味☆
消化がいいので受験生の夜食にもOK!
身体が温まるの
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材料:
豆腐、ワンタンの皮、卵(溶きほぐす)、パセリ(トッピング用・みじん切り)、塩・ブラッ
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ダイエットに! キノコと白菜のスープ♪
2個目の100人話題入り達成!皆様に感謝♡
食物繊維たっぷりで低カロリーのキノコで
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材料:
白菜、えのき、しめじ、水、☆中華スープの素、☆うす口しょうゆ、☆料理酒、しょうが、ご
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私のダイエット食*豆腐もやしスープ
簡単な味付けで、ちゃっちゃと作れます。たんまりもやし&豆腐を食べてお腹を満たしてます
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材料:
豆腐、もやし、わかめ、葱、●水、●だしの素、●みりん、●薄口しょうゆ、●豆板醤
私のダイエットレシピ✿白菜の寒天スープ✿
ちょっと食べ過ぎた翌日に食べるスープ。 寒天入りなのでお腹にも優しく、体も温まる満腹
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材料:
白菜、粉寒天、水、中華スープの素、塩こしょう、卵、青ネギ、ラー油
柚子香る♪白菜とささみのダイエットスープ
柚子の香り、白菜の甘さ、ささみのうま味。とっても美味しいダイエットスープです。
材料:
白菜、ささみ(加熱したもの)、水、中華スープの素、柚子のしぼり汁、塩、胡椒