レシピをのせる
続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
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綺麗痩せ！ くずし豆腐のとろとろ卵スープ
喉ごしつるりんワンタンが美味☆
消化がいいので受験生の夜食にもＯＫ！
身体が温まるので
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材料：
豆腐、ワンタンの皮、卵（溶きほぐす）、パセリ（トッピング用・みじん切り）、塩・ブラック
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ターサイと山芋のふわとろあったかスープ
旬のターサイと山芋で、心も体もあったまるふわとろ食感のスープを作りました。簡単に出来ま
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材料：
ターサイ、山芋、シイタケ（しめじやエリンギでもOK。なくてもOK）、桜エビ、ウェイパー
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３分で激ウマ♪セロリの葉の中華スープ
あっという間に出来る上に、セロリの香りが中華スープに合ってとても美味しいよ♪2012年
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材料：
セロリの葉（みじん切り）、豆腐（小さめのさいの目切り）、味覇などの中華スープの素、にん
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私のダイエット食＊豆腐もやしスープ
簡単な味付けで、ちゃっちゃと作れます。たんまりもやし＆豆腐を食べてお腹を満たしてます♬
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材料：
豆腐、もやし、わかめ、葱、●水、●だしの素、●みりん、●薄口しょうゆ、●豆板醤
ダイエットに！ キノコと白菜のスープ♪
2個目の100人話題入り達成！皆様に感謝♡
食物繊維たっぷりで低カロリーのキノコで
カ
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材料：
白菜、えのき、しめじ、水、☆中華スープの素、☆うす口しょうゆ、☆料理酒、しょうが、ごま
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もやしと好きな野菜で♡味噌キムチスープ
もやしたっぷり♬あとは残り野菜で作ってネ♡ぽかぽか暖まります✿
材料：
もやし、キムチ、ニラ、薄切り豚肉（お好みで）、卵（お好みで）、味噌、粉末鶏ガラスープの
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かに缶とコーンのスープ
目指したのは、中華やさんのスープ（笑）
いえ、混ぜるだけの簡単スープです ^^
材料：
☆かに缶、☆コーン缶（クリームタイプ）、☆水、☆中華スープ顆粒、塩・こしょう、卵、（お
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