きのこと豆腐の和風ハンバーグ
by akiaki
きのこと豆腐をたっぷり使った低カロリーのハンバーグです。
ダイエット中の方に!
材料:合い挽きミンチ、豆腐 → ゆがいて水切り、えのきだけ → みじん切り、人参 → みじん切りしてレンジで2分加熱、玉葱 → みじん切りしてレンジで2分加熱、パン粉 → 牛乳でしめらせる、牛乳、塩、にんにく → みじん切り、しめじ → 小房に分ける、舞茸 → 小房に分ける、めんつゆ(3倍濃縮タイプ)、油、片栗粉
公開:06/05/06
更新:06/05/06
レシピID:252617