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おから・豆腐・豆乳を使ったお菓子
つくれぽ100人おめでとう！ (12/04/17)
簡単バター不要のもっちり、しっとりしたシンプルパウンド♪ダイエット中でも甘い小麦粉系を食べたいアナタにお勧めです♪
- レシピ
- つくれぽ
おからケーキ【ココア＆バナナ】
by なおミニー＊
からだにやさしいチョコケーキ。
お気に入りの紅茶と一緒にどうぞ。
材料：おから、バナナ、純ココア、甜菜糖、片栗粉、クルミ、レーズン
公開：11/05/23
更新：11/06/03
レシピID：1448252
おからDEヘルシーケーキ*
by yume2011
ヨーグルトでさっぱりヘルシーケーキです♪
材料：おから、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、卵、お砂糖、* ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ、* 塩、* 小麦粉、* お砂糖
公開：11/06/21
更新：12/04/20
レシピID：1476648
おからもちもちパンケーキ★第２弾
by みききみき
卵・乳製品不使用のヘルシーパンケーキ
おからでたんぱく質補給♪
材料：おからパウダー、片栗粉、小麦粉、豆乳
公開：10/09/02
更新：10/09/02
レシピID：1223729
ヘルシー☆おから豆乳チーズケーキ
by ゆきぼむ
ケーキが食べたいけどカロリーが・・・という方はコレ！酸味とコクが美味しい抹茶のチーズケーキ☆全量４６０kcal
材料：クリームチーズ、ヨーグルト、卵白、砂糖、豆乳、おからパウダー、抹茶、ベーキングパウダー
公開：11/11/05
更新：11/11/05
レシピID：1619202
レンジで♪おからと豆腐のバナナケーキ
by sekinan
全量でも約550㌔㌍♪
混ぜてチンするだけ！かなり美味の自信作です♡
ねっとりずっしりでダイエット中でも幸せ＆満足～♪
材料：バナナ、生おから、絹ごし豆腐、プレーンヨーグルト、黒糖（砂糖やはちみつでもOK）、ベーキングパウダー、薄力粉、レモン汁
公開：12/02/01
更新：12/04/19
レシピID：1692166
絹豆腐入り❤黒糖おからケーキ❤
by U○ェ○Uちゎゎ姫
12/02/27カテゴリ掲載158枚印刷も感謝❤ヘルシーなおからも豆腐も入ってるちょっと欲張りな黒糖風味なケーキ
材料：生おから、絹豆腐（水切り無し）、米粉、卵、スキムミルク、黒砂糖
公開：11/06/30
更新：12/04/30
レシピID：1482760
レンジde簡単♪ おからガトーショコラ
by TOMO✿TOMO
Ｈ２４．１/２８話題入り☆混ぜてレンジでチンするだけ♪子どもでも出来ます☺バターや小麦粉なしおからが沢山とれてヘルシー♥
材料：おから、卵、牛乳、砂糖、ピュアココア（無糖ココア）、ベーキングパウダー、粉砂糖（仕上げ用）
公開：10/02/15
更新：12/03/13
レシピID：1040767
サツマイモと豆乳のカップケーキ
by ★まよ★♪
サツマイモがほくほくして美味しいです。豆乳とはちみつ使用で優しいお味に仕上げました
材料：ホットケーキミックス、卵、無調整豆乳、バター、はちみつ、サツマイモ
公開：11/10/12
更新：11/10/12
レシピID：1596160
豆腐＆おから使用★シナモンバナナケーキ
by みなちゅん
豆腐とおからでカロリーを抑えました♪１本丸々でも525kcal（ポテチと一緒ｗ）。ダイエットおやつにどうぞ♪
材料：絹豆腐、おから、黒糖、牛乳、スキムミルク、玉子、バナナ、ベーキングパウダー、薄力粉、シナモン
公開：11/08/22
更新：11/08/23
レシピID：1528663
夢のような バナナ抹茶おから＊すこーん
by おもち太郎
1個:約50㌍ 夢のようなスコーンです^^焼き立てはバナナの香りがほわ〜んとします♪
材料：生おから、熟したバナナ、抹茶、薄力粉、チョコ
公開：11/08/22
更新：11/08/23
レシピID：1529000
