photo by みつぞう
こんにゃくのレシピ
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こんにゃくのピリ辛！炒め煮
by EnjoyKitchen
ピリ辛さがクセになる美味しさ！ヘルシーなので沢山食べても安心♪沢山作って1週間くらい保存も可能！お弁当にも最適ですよ♬
材料：こんにゃく、ごま油、鷹の爪、◎水、◎砂糖、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎ほんだし（顆粒）
公開：08/04/25
更新：09/10/26
レシピID：558452
✿挽き肉と蒟蒻の甘辛煮✿
by annnnn
ご飯によく合う甘辛味。
丼にして食べるのもおすすめです。
材料：豚挽き肉、蒟蒻、人参、油揚げ、☆酒、☆タカラ本みりん、☆醤油、ごま油、小口切りねぎ
公開：07/10/12
更新：09/10/20
レシピID：442337
刺身コンニャクでカルパッチョ
by naーちゃん
カロリーを気にすることなく食べれます
材料：刺身コンニャク、玉ねぎ、貝割れ、梅干、オリーブオイル、みりん、酒、醤油、ニンニク（摩り下ろし）、レモン（絞り汁）、黒胡椒
公開：09/07/26
更新：09/07/26
レシピID：874426
こんにゃくと牛肉のピリ辛炒め
by putimiko
０９・９月２４日話題入り♥
ご飯にも、お酒にもよく合い、
しっかり味でお弁当にも向いてます。
材料：こんにゃく、牛肉薄切り〔豚肉〕、●ほんだし、●料理酒、●醤油、●砂糖、●みりん、白ゴマ、鷹の爪、サラダ油
公開：09/04/19
更新：09/09/29
レシピID：786040
イタリア～ンなこんにゃくソテー☆
by kurukurumin
こんにゃくを薄くスライスしてペペロンチーノ風味に♪ ダイエッターにも是非どうぞ！
材料：こんにゃく、にんにく、赤唐辛子、オリーブオイル、塩・胡椒
公開：07/11/21
更新：07/11/21
レシピID：463775
こんにゃくの肉巻きハーブソテー
by ochikeron
カンタン＆ヘルシー♪こんにゃくでボリューム満点！ハーブの香りで豚肉の旨味が引き立ちます (*^～^*)
材料：こんにゃく、豚肉ロース薄切り、ハーブソルト/クレイジーソルト、オリーブオイル
公開：09/06/15
更新：09/06/15
レシピID：838096
ヘルシーに！こんにゃくの味噌田楽♪
by ハムまき
甘い味噌ダレの味噌田楽！
コンニャクだから、たくさん食べてもヘルシーです♪
写真は玉コンニャクを使用しています。
材料：こんにゃく、紛末和風だし（ほんだし）、水、紛末和風だし（ほんだし）、味噌、砂糖、酒、みりん
公開：09/06/05
更新：09/09/23
レシピID：829464
こんにゃくときゅうりのナムル
by cenhime
冷蔵庫にあるものですぐ出来ます。お弁当のすき間おかずにもどうぞ！
材料：こんにゃく、きゅうり、しょうが（チューブ）、醤油、ごま油
公開：08/10/17
更新：08/10/17
レシピID：666597
超簡単★冷たいこんにゃく おつまみ
by グミキャンディ
さっばりと食べやすいこんにゃくのお摘み★
材料：板こんにゃく(生芋タイプでもＯＫ）、細ネギ、オクラ、ポン酢
公開：09/05/23
更新：09/08/18
レシピID：816230
味噌おでん
by umemodoki
厚切りコンニャクに、味噌ダレをた～っぷり載せたおでんです。
甘辛の味噌ダレが、美味しいんですよね～♪
材料：コンニャク、★水、★赤味噌、★みりん、★砂糖、★酒、片栗粉、白すりごま
公開：08/10/30
更新：08/10/30
レシピID：673987